吃晚餐愛犯4個壞習慣損傷腸胃
醫網摘要：在生活水平不斷提高和生活節奏日益加快的雙重背景下，人們的飲食變得越來越不規律，出現“沒空吃早餐”、“午餐胡亂應付”、“晚餐吃太撐”等問題。
在國外，越來越多的人開始把應酬、聚餐安排在中午，晚上回家吃晚飯，這不僅有利于維系家人的感情，更對健康有利，值得提倡。
其實，應酬的方式可以有很多種，“請吃飯”不如“請出汗”的理念已經提倡了很多年，建議人們可以用運動替代吃喝。
本文來源： http://www.4pawsservicedogs.com/gc/20160314/1275859.html
