3個壞習慣容易讓男人不育
醫網摘要：社會飛速發展，各個方面都有了很大的發展，尤其在飲食方法五花八門的食物都呈現在我們面前。但是，有喜就有憂很多人因為食物而引發了這樣那樣的疾病，且偏食會導致男性不育。男性經常偏食容易出現營養不良，影響身體健康，甚至會引發不育。
偏食會導致男性不育
偏食也可降低精子數：精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物（如蛋、魚和奶制品等），天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，精子數目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。
男性朋友應該多吃瘦肉、胡蘿卜、牛奶、蛋黃和新鮮蔬菜等食物。富有鋅、銅、鎂、鈣等微量元素的食物，有瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物內臟、粗雜糧等；含鋅最高的食物為牡蠣，每100g牡蠣中約有100mg鋅。芝麻中維生素E含量最高。偏食、挑食男性，都有可能營養不良而影響精子的生成。
結語：不育對于每個男人來說都是非常痛苦的，中國人自古就非常的看重子嗣，孩子不僅是夫妻之間的紐帶，還是家庭的希望和未來！男人們想要遠離不育，平時就要養成良好的生活習慣，也要記得分享給身邊的好朋友們哦！
本文來源： http://www.4pawsservicedogs.com/byby/20151231/1238736.html
