到了寒冷的冬天，泡腳的好處也就體現出來了。它可以幫助暖身，促進睡眠。在泡腳時放入不同的材料，也會對身體有不同的好處。比如冬季天氣寒冷，用生姜泡腳可以驅寒防病，用處多多。那么今天小編就給大家介紹一些中藥泡腳藥方，教教大家在冬季如何泡腳比較好吧。
　　
　　小食材也有大作用
　　
　　對于身體問題不同的男女，在泡腳時加入一些不同的材料，對身體會起到不同的保健作用。
　　　　
　　怕冷、容易手腳冰涼的男人可以用生姜泡腳。取15—30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。
　　　　
　　桂皮、花椒消腫
　　
　　桂皮、花椒都是家庭中常用的香料，用它們泡腳，對于因男性腎病引起的浮腫有較好的緩解作用?？捎没ń泛凸鹌じ?5克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。
　　　　
　　除了泡腳外，還可以泡泡手，兩者配合效果更好。特別是在寒冷的冬季，對于許多陽氣虛的男士和手腳發涼的老人來說，保健作用更加明顯。
　　　　
　　因為泡手可以發揮獨特的驅寒作用，加快末梢血管的血液循環。與泡腳相比，泡手的方法更簡單易行：接一盆熱水，溫度大概在40-42℃左右，水量以全部浸沒雙手為宜。將雙手張開，浸泡在水中5-10分鐘。如果中間水溫不夠熱了，可再加熱水。
　　
　　紅花
　　
　　紅花能夠活血通經，祛淤止痛。冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的男人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。
　　
　　做法：取紅花10-15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。

　　艾草
　　
　　艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒等功效，也常用于針灸。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
　　
　　做法：艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水（10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個小時）作為輔助。
　　
　　鹽水
　　
　　鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
　　　　
　　艾葉川穹
　　
　　艾葉、川穹、防風各10g桂枝、生姜、羌活各15g。同樣將藥材先用1L涼水浸泡15分鐘，之后再加入1L水放在火上熬煮。藥材比較多的話可以用一層薄紗布包裹起來，這樣藥湯煮好后就不用過濾了。將湯汁倒入足浴盆中，水淹沒過腳踝即可。保持水溫在40度左右，浸泡半小時左右。
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