番茄——睡眠不好
　　
　　番茄中的茄紅素能修復睡眠不足損傷的細胞，讓昏沉腦袋恢復正常，煮熟的番茄效果更好，試試看來盤番茄炒蛋。
　　
　　水蜜桃——美白肌膚
　　
　　水蜜桃可強化肌膚彈性，比打蘋果光更能讓膚色發亮。
　　
　　芒果——防皺潔膚
　　
　　芒果含有豐富的β胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，延緩皺紋。
　　
　　梨子——護心
　　
　　含維生素B群豐富的梨子則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預防心血管疾病。
　　
　　紅甘蔗——補充能量
　　
　　整理花圃、種田種菜或從事耗體力且大量流汗的工作，充滿水分、礦物質的紅甘蔗汁能迅速補充流失能量。
　　
　　年柑——預防感冒
　　
　　冬天的年柑也能預防感冒，建議整瓣連白絡一起吃，可滋潤喉嚨、效果更好。
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