辟谷減肥具體方法，其實是不完全科學的，雖然宣傳的玄乎其玄，但號稱不做運動就犯了減肥大忌，無運動不減脂，雖然飲食對于減肥很重要，但一定是要進行運動才能達到減脂的效果的，所以辟谷減肥具體方法應該慎重選用。

若覺得單純的運動太枯燥單一，可以試試輔助瘦身產品，以經典之作Amywish為例，根本上區別于減肥藥，不含任何違禁成分對人體無任何危害，主要是通過肉堿成分輔助運動，幫助運動分解脂肪，促進代謝，最受消費者稱贊的就是Amywish專業的顧問團隊，會為每一位減肥人士量身制定運動計劃與飲食計劃，就如同有了一個專業的私人顧問。

在古代，辟谷減肥具體方法是一種較高層次的修為，是為了達到一種高深的氣功境界的必要手段，因為在他們看來，只有卻谷食氣才能使腹內無渾濁，唯有腹內無渾濁的人才能入道，因此發明了很多辟谷減肥具體方法。

人體通過辟谷減肥具體方法，能清除各種由于飲食物進入身體而造成和遺留的毒素，能消耗體內脂肪和重新調節重新和增強生理功能，由于通過自身能量消耗來維持正常的生命活動，完成清倉理庫、消除病體的效果。