男子在未婚前，每月一般有一、二次遺精。古人曰：“精滿自溢。但如果有的男子“夢遺次數過多，諸如幾天或每天一次，則不可掉以輕心。對待“夢遺頻繁者，應積極求治，特別是中學生，頻繁“夢遺會產生精神壓抑感，乃至萎靡不振而影響學習。有的中學生“羞于啟口，很可能會憂郁成疾。
　　
　　五種食物會導致男人早泄遺精
　　
　　1、蝦子
　　
　　性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。
　　
　　2、芝麻
　　
　　根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！侗静萸笳妗芬哺嬲]：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。
　　
　　3、牡蠣肉
　　
　　性微寒，味甘咸，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌?！侗静萁浭琛芬舱J為：“腎虛無火，精寒自出者非宜。
　　
　　4、茭白
　　
　　俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道?！峨S息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。
　　
　　5、海松子
　　
　　根據前人經驗，對于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。因其油潤滑泄之故。
　　
　　早泄不一定腎虛
　　
　　提起早泄很多人會很是頭疼，在日常生活中，早泄病人應盡可能少吃辣和刺激性食物，少飲茶及咖啡，多吃一些貝類、蝦、甲魚等滋陰食物。因為治療早泄補心肝和補腎一樣重要。
　　
　　但要注意的是，現代社會已高度發展和富裕，人們對自己的身體健康已十分重視，腎虛的兩個起因已非常少見。另外，在臨床實踐中，用補腎的方法來治療早泄，效果并不理想。
　　
　　從精的生理而言，藏精的機制在“腎，而排精的機制在“心肝。心主神明，“統帥一切；肝主樞機，是“機關要地。因此，補腎不如補心肝。在藥物治療方面，如身體有明顯的不適，應在中醫師的指導下選擇適合的治療方法和藥物，不要濫用補腎藥品及保健品，特別是溫腎壯陽類藥品及保健品。
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