這是一位讀者給我們發來的信，他想將自己成功矯正口吃的經驗告訴大家。
　　
　　我原是一名口吃患者，研究生畢業后，分配到上海公安高等?？茖W校治安系任教，因為口吃不能上課，只好調到本校教務處從事教學管理工作。為了矯正口吃，我到處拜師求醫，用過市面上宣傳的各種矯正方法，但效果都不好。
　　
　　口吃是一種心理疾病，而這些口吃矯正方法都把注意力集中在語言上，忽視心理治療。于是，我開始從心理學的角度研究口吃病，探索科學的矯正方法，并加以實踐最終獲得了成功?，F在我已完全矯正了口吃，說話再也不慌張、結巴了。今天，我把自己的成功經驗介紹給大家，希望每一位口吃患者都能從中獲益。
　　
　　一?？诔允且环N語言恐懼癥
　　
　　口吃不是語言器官的功能性疾病，而是一種心理疾病，即語言恐懼癥?？謶职Y是神經癥的一種，它是在某種特殊的環境下，與某些物體或人接觸交往是產生的一種異乎尋常的，強烈的恐懼或緊張不安的內在體驗。這種恐懼感和緊張不安感，患者根本無法控制。有些人甚至會有顯著的植物性神經系統紊亂的癥狀出現，如心跳加快、面色發紅或蒼白、血壓增高等，嚴重的人會表現出瞳孔擴大或縮小、胸悶、氣短、眩暈、顫抖、惡心、腹痛等癥狀。
　　
　　恐懼癥有幾種常見的癥狀：（1）社交恐懼癥；（2）環境恐懼癥；（3）物體恐懼癥；（4）語言恐懼癥。
　　
　　語言恐懼癥，也可稱之為口吃恐懼癥，是指在某種環境下，或遇到某些人時，或說到某個字詞時，應害怕自己說話出現口吃而產生的一種異乎尋常的恐懼和緊張不安的內在體驗?？诔钥謶职Y除了有顯著的植物性神經系統紊亂癥狀出現外，還表現為說話急促，重復，突然停頓發不出聲來。有的會出現伴隨性動作，如頭部猛烈搖動，用腳蹬地，用手亂抓亂舞及眨眼睛，翻舌頭等等，有的甚至會出現面部肌肉痙攣。一般正常人都抱怨口吃者說話時太慌張，口吃者本人也常常這樣自責自己。豈不知，這種緊張不安口吃者本人無法控制。
　　
　　二。心理分析療法
　　
　　心理分析療法的創始人是弗洛伊德，后經多位西方學者和心理醫生的修正和補充，逐步發展成為一種較成熟的心理治療方法。對于口吃恐懼癥，我們主要從心理狀態，心理過程和個性特征三個方面進行心理分析（1）通過回憶幼兒時期的經歷，會讓口吃者領悟，恐懼感是在兒童時期形成的，這種恐懼感一直延續到成年期，并和口吃相結合。（2）通過觀察練習，讓口吃者明白，正常人也口吃，我們的口吃本質上和他們的相同。（3）根據阿德勒自卑癥理論，口吃者是一種典型的自卑感過度代償表現，他們的性格往往表現為：a.對自己的缺陷過于敏感并竭力掩蓋；b.夸大觀念，即夸大別人對自己口吃的看法；c.追求十全十美。
　　
　　通過回憶療法，我們將恐懼感和口吃現象分離開來，并將恐懼感孤立起來。通過觀察練習和性格分析，我們又把口吃現象從認知過程和個性兩個方面加以消除?，F在只剩下恐懼感了。
　　
　　三。自我催眠療法
　　
　　自我催眠療法的作用就是消除恐懼感。目前許多心理療法（包括口吃心理療法）采取口號式的意志強化法，如反復在自己的心中進行“我是一個正常人，我一定能戰勝口吃”等暗示。除非你是一個極有毅力的人通過這種手段取得成功是很困難的。自我催眠療法，是自己通過對比較容易暗示的身體的一部分進行催眠，而對整個身體和心理進行調節的技術。自我催眠以后，心情變得舒暢、精力異常旺盛。催眠能消除恐懼感，使人鎮定，它不但能治療口吃恐懼癥以及強迫癥、神經衰落等神經癥。不過自我催眠療法必須在內行的指導下進行。
　　
　　四。語言表達能力的訓練
　　
　　在日常生活中，我們經?？梢钥吹?，有些人說話語氣生硬、無節奏感、手勢也不協調。而有些人說話則字正腔圓、高音低音錯落有致、節奏感強、面部表情生動自然、手勢協調得體。在他這里，語言變成了一門藝術。由于長期以來的語言障礙，口吃者的語言表達能力一般都較差，在這些方面做一些訓練，可以提高我們的口語表達能力，增強我們說話的信心。
　　
　　經過以上幾個步驟以后，我們的心理素質就能迅速提高，語言表達能力也會增強。然后，我們再尋找一個突破口，如聊天、問路、打電話等，主動進攻，迅速突破，就可獲得矯正口吃的成功。
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