人流后的注意事項有很多，不過目的都是為了術后能更好更快的恢復。在日常生活中又會經常接觸到涼水，很多女性在人流術后就有了這樣的現實問題：女性人流后多久不能碰涼水？以下是有關介紹，一起來了解下吧。
　　
　　人流后多久可以碰冷水
　　
　　人流后，女性的身體是非常虛弱的，身體對外界的病菌抵抗力也差，因此人流后要注意調理身體。人流術后切勿用涼水沖洗，即使身體素質比較好，最好在人流30天以后才可以碰冷水，另外，人流后需要休息2周、少看報紙及電視、術后適當臥床休息、不做重體力勞動、多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。
　　
　　人流后注意事項
　　
　　1、適當休息：半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。
　　
　　2、適當補充營養：多吃新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
　　
　　3、注意個人衛生防止人流后感染：人流后要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流后一個月內應避免性生活；出血期間勤換衛生護墊；半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。
　　
　　4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。
　　
　　人流后碰冷水會怎樣
　　
　　人流后因身體免疫力低下，應避免生冷辛辣刺激的食物，以免落下“月子病”。同時應該注意人流后的護理，以免影響身體恢復，人流后碰冷水會怎樣？
　　
　　1、人流后碰冷水，很可能會引起關節炎的癥狀或其他后遺癥，以后碰到涼水會疼痛、變天會關節痛等等。因此，人流后要注意好好調理，一個月內盡量不要碰冷水。
　　
　　2、會對以后有影響，會有偏頭痛，以后還會有一系列的后遺癥。人流后如果不注意保暖，會影響子宮收縮恢復。
　　
　　3、可能會使感染發生率增高，影響以后的生育，本身人流需要刮宮，必然會有一定的炎癥反應，這個時期沒有做好保暖，炎癥不容易消退，吸收也沒有那么好。
　　
　　人流后不要碰冷水，特別是在冬天，更要注意保暖。人流后要做“小月子”，要注意飲食，像坐月子一樣好好休息。
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