有時候早上起床感覺喉嚨不舒服，還有些惡心干嘔的現象，這些都是慢性咽炎發生的前兆，需要及時去醫院檢查與治療。那么如何預防慢性咽炎呢？接下來大家一起來了解一下吧。
　　
　　如何預防慢性咽炎：
　　
　　1、經常開窗通風，保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治慢性咽炎也不容忽視。
　　
　　2、治療咽喉炎要對癥下藥，這一點最為重要。目前市面上的咽喉炎藥品主要以中成藥為主。
　　
　　3、“靜坐”治療。兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15～20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。
　　
　　4、進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。忌食辛辣刺激，煙酒，多食水果蔬菜，多喝水。
　　
　　5、一旦發現應盡快就醫，千萬不要“拖”。
　　
　　溫馨提醒：以上內容就是如何預防慢性咽炎的相關介紹，相信大家有所了解了，希望能給您帶來幫助。如果您還有其他疑問，可咨詢我們的在線，為您詳細解答，祝您身體健康。
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