癌癥專找這10種懶人

1、懶得刷牙：增加患癌風險

漱一次口能減少20%的口腔細菌，刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會導致潰瘍、牙齦出血、牙周病，老人還會增加患感冒和吸入性肺炎的風險。

建議： 癌癥研究中心研究發現，懶得刷牙患癌幾率比一天刷兩次牙的人高出2.5倍。刷牙能及時趕走口腔內殘留的鏈球菌，從而降低患癌風險。每天早晨和晚上刷兩次牙最好。

2、懶得上廁所：憋出膀胱癌

很多人有了尿意，但就是不愿放下手頭的工作，忍到不能再忍了才去上廁所。研究表明，這樣首先會損傷膀胱的括約肌。含有毒物質的尿液不能及時排出，會引起膀胱炎、尿道炎，炎癥向上感染還會誘發腎炎。研究人員發現，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險會增加3~5倍。

建議：：一旦有尿意就要立即去廁所解決，不能憋著。

3、懶得洗衣服：易患腎癌

懶人常把衣服送到干洗店清洗，然而干洗衣服時會用到一種四氯乙烯的化學品為活性溶劑，洗衣服時這種化學品會被纖維吸到衣服上，在空氣干燥時會從衣服中釋放出來，但干洗店的衣服往往放在不通風的小屋里，造成四氯乙烯不能充分揮發，對人體神經系統有損害，若長時間接觸這種毒物有可能患上腎癌。

建議：：如果急于穿在身上，易將有毒化學物質吸到體內，最好把干洗后的衣服掛在通風處晾1周后再穿。

4、懶得刮胡子：易患呼吸道癌癥

人體呼吸時排出的多種有害氣體都可滯留在胡子上，再加上大氣中含有多種重金屬微粒，汽車尾氣排放的多環芳烴、鉛等也會被胡須吸附，這些有害物有可能進入呼吸道。俄羅斯研究人員發現，胡子上存有多種有害物質，如苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等。此外，空氣中的灰塵和微生物，煙霧中含有的致癌物質以及汽車尾氣中的鉛也容易吸附在胡須上。如果不能勤刮胡子，這些有害物質就極易侵害呼吸道，加大患癌風險。

建議：：毛發重的男士每天刮一次胡須，對于毛發不重的男士來說，一周一次就可以了。

5、懶得關燈睡覺：易助癌細胞生長

習慣開燈睡覺的兒童，患癌癥的可能性比較大，因為兒童白血病的發病率與夜晚暴露在燈光下有關。有研究表明，4~5個月的嬰兒易受到非自然光線影響，光線會使人的生理節奏混亂，抑制褪黑素分泌，而褪黑素減少與癌細胞生長有關。

建議：睡覺前先把燈關掉，如果是睡覺怕黑，應該從心理上解決。

  摘要： 懶不是病，但是懶會讓你更容易得病。下邊這10種懶人最易患癌！然而，80%的人認為自己不是懶，是隨心生活，從今天起這些人該覺悟了。

6、懶得喝水：渴出癌前病變

人體的70%由水組成，若長期過度缺水，就是基本上失去健康的身體了。有的人就是懶得喝水，身體長期缺水不僅是口渴的問題，還會讓全身都有病癥，甚至患各種癌癥。長期缺水就會有慢性缺水癥，還會腰痛、頸椎痛、消化道潰瘍、血壓升高、哮喘和過敏等。巴特曼博士在幾十年的研究成果中發現，消化道疾病、關節炎、腰痛、頸肩痛、高血壓、高膽固醇、超重、哮喘和過敏性咳嗽、糖尿病等疾病與體內缺水有非常重要的關系，同時還容易患膀胱癌。

建議： 美國癌癥協會建議每天至少喝8杯水。北京腫瘤醫院結直腸外科副主任醫師彭亦凡說，喝水可以增加排尿、排便次數，把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質，如尿素、尿酸等排出體外，從而起到降低膀胱癌的風險。

7、懶得傾訴：憋出乳腺癌

“我接觸的乳腺癌患者八成都是受過重大精神打擊、長期抑郁、壓力大的女性，她們年齡在三四十歲，壓力與抑郁長期憋在心中。如果她們懂得傾訴，舒緩壓力，或許就不會引發乳腺癌了。”黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院腫瘤科主任宋愛英說。

宋愛英說，前幾天來的一位30歲的乳腺癌患者長期焦慮、失眠，一了解才知道是因為離異導致的巨大壓力無處釋放，不知道向誰傾訴，結果憋出了乳腺癌。

建議：：精神壓力大是癌癥的主要危險因素，近兩年乳腺癌發病率越來越高與之關系密切，學會傾訴可以緩解壓力和焦慮的情緒。