我們知道生活的環境和生活的放松對于我們的身體健康是非常重要的，因為很多時候我們不注意身邊的一些瑣事就很有可能會被一些疾病困擾，所以我們應該要從小事做起，只有這樣才能預防一些疾病的發生，近年來，隨著生活水平的提高，女性在擇偶時選擇男性的要求越來越多，很多男性也選擇在事業穩定或小有成就時再安家。這些男性在晚婚后遇到了一個問題就是：生育危機！這也成了幸?；橐鱿碌碾[患！晚婚給男性帶來的危機
　　
　　39歲的李先生事業有成，今年年初，終于和貌美如花的林小姐結為夫妻。不過一心想要個寶寶的他半年多來卻未能如愿。結果檢查發現，問題出在他自己身上。
　　
　　像這樣的病例在各大男科門診時有發現。認為，如今“先立業、后成家”的觀念盛行，六成以上的男士希望等到有房、有車、事業小成以后再結婚。其實從健康角度而言，不妨“先成家、后立業”。目前結婚、生育年齡普遍推遲，而因為年齡大、壓力大等導致男性不孕不育的人群也大量增加。其實，無論男女，生育最佳年齡應該在23至24歲。而目前國內不育發病率和世界水平一致，平均每10對夫婦中就有一對夫婦不能生育。
　　
　　男科表示，近年來隨著工業化發展，有毒有害的氣體對男性的精子影響遠遠超過對卵子的影響。特別是因男方原因引起的不孕不育比例明顯增加，從以往的20%上升到40%，幾乎翻了一倍。而與此同時，精子數量、質量和活動率也有所下降。
　　
　　如何提高男性生育能力？
　　
　　1、合理的體重提高生育能力
　　
　　科學家們對1558名青年男子進行了調查。研究結果發現，與體重正常的男子相比，超重男子的精蟲密度降低了24%；更嚴重的是體重過輕的人，他們的精子密度比正常體重的男子降低了36%?？茖W家認為，合理的體重確實能提高生育能力。
　　
　　此外，美國科學家還發現，這種情況也會出現在婦女身上。體重嚴重超標的婦女其人工受精的成功率會降低。所以科學家們建議，在準備懷孕之前，超重女性最好先想辦法把體重減下來。
　　
　　2、曬太陽：提高生育能力
　　
　　充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充實的季節，女性受孕的幾率明顯高于其他季節。同時，多接受一些陽光的沐浴還可以減少患乳腺癌的幾率。當暴露在陽光下的時候，體內維生素D的含量會激增，而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。
　　
　　另外，陽光會激發男士們精子的活力，因為在陽光的協助下能合成維生素D--這種物質可能在精液的產生過程中發揮著決定性的作用，而缺乏這種營養物質則有可能導致不育。這一發現似乎意味著通過提高體內維生素D的含量（可多曬太陽和多吃富含維生素D的食品）都將會提高男性和女性的生殖能力。
　　
　　3、中式針灸法提高生育能力
　　
　　這種被追捧的古老中醫方法究竟有何魔力在美國盛行；使眾多美國美容相信其神奇功效而相繼上課，時下美國名媛們最熱望實現的中式針灸醫治包括了非手術緊膚、提高生育能力、治愈背疼等其他許許多多的高科技醫術不能比擬的……
　　
　　針灸，這個重新被追捧的古代保健方法，越來越被證明確實有提高生育能力的作用。歷經千年之后，這個一度讓我們聯想到江湖郎中的神秘東方醫術，憑借什么一夜之間贏得了大眾的尊重呢？也許正是隨著世界衛生組織和國家健康學會對針灸的療效的報道，它就像一顆閃亮的新星逐漸進入全世界大眾的視野。而明星效應，使它的光芒更加璀璨。從麥當娜到格溫尼斯-帕特羅，明星們對它趨之若鶩，而且后者更是將愛情的美滿也歸功于它。
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