太瘦或者過度減肥的女性容易出現閉經，甚至是不孕。究其原因在于這類女性的腹部脂肪含量太少，會導致人體停止分泌雌激素所引起。據了解，一個女性的腹部脂肪在3厘米的厚度才是最健康的。

　　腹部脂肪減得過多，會令人體停止分泌雌激素，甚至導致停經，還可能引發不孕。

　　健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3CM。小腹凸顯，究其根因，其實是肌肉惹的禍。

　　女人天性愛美，民間有句玩笑話是，女人都想把腹部的脂肪剪下來，貼到胸部去。夏季將臨，減肥瘦身又將成為很多愛美女性的必做功課，而減去小肚腩，塑造平坦美腹是重中之重。

　　然而腹部脂肪對于女性并非可有可無，它其實是女人的“守護神”。

　　日本京都市立醫院吉田俊秀醫師(糖尿病代謝內科部長)指出女性體內的脂肪對雌激素起到很大的影響，脂肪減得過多甚至會令人體停止分泌雌激素，并會導致停經，還可能引發不孕。對于擁有子宮和卵巢的女性而言，脂肪還可保護內臟，維持一定體溫。

　　女性的腹部脂肪原本就要比男性多出不少，因為女性體內的雌激素易令熱量轉化為皮下脂肪，堆積在體表;而男性不同，熱量更容易轉化為體內脂肪，堆積在內臟處。健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3CM。正可謂多一分則太“肥”，減一分則太“瘦”。

　　吉田醫師稱，女性減肥不可過度，體內脂肪量應保持在身體質量指數(BMI)18.5-25的范圍內;形象點說，就是五六片生魚片疊加起來那么厚。

　　這里又有個問題。不少女性的脂肪量其實是達標了，但身材卻顯得臃腫，沒呈現出理想的“S”形，而是頗不美觀的“6”形，是何道理?

　　理學療法醫師田舍中真由美指出，這是不正確的身體姿勢所造成的。

　　典型的“異常體姿”有兩種，一種是“佝背”，常擺這種體姿的人即使皮下脂肪不多，小腹也易顯得下垂;另一種是“凸腰”，這種體姿會向前擠壓腹部內的內臟，日久會導致小腹凸顯。

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