女性長期吃素會影響生育
醫網摘要:在醫生看來,長期吃素對身體健康無益。尤其是對于女性來說,要是長時間吃素,會引起內分泌紊亂,嚴重的甚至出現閉經或卵巢早衰,從而導致不孕。
在醫生看來,長期吃素對身體健康無益。尤其是對于女性來說,要是長時間吃素,會引起內分泌紊亂,嚴重的甚至出現閉經或卵巢早衰,從而導致不孕。
大S“恨”生子 網友勸其少吃素
大S在新浪微博上的一句“其實我好想好想生一個嬰兒”迅速引發圍觀。中相當部分評論都持這個觀點:長期吃素不利于懷孕,大家奉勸大S要開“葷戒”。
說起來,大S是個資深的素食主義者,吃素已長達10年。根據報道,大S當年開始吃素還是源于家中的愛狗“武媚娘”。這只狗生了重病,大S為了小狗早日好起來,發愿說吃素希望小狗早日痊愈。后來小狗果然好了,大S卻愛上了吃素的感覺,從此在這條道路上一去不回頭了。
大S出嫁后,一直沒有設防希望早日造人成功,但遲遲未有動靜。有人將她遲遲不能懷孕與吃素聯系起來。當大S發微博大發“求子宏愿”時,同樣有很多網友在祝福她早日如愿的同時,勸她為了生孩子不要再吃素了。“多吃肉啊,吃素營養不全,很難懷孕的。”有網友如此說。在認為一直吃素不利懷孕這點上,網友基本都是一面倒,都奉勸大S改掉只吃素的飲食習慣。
1.常吃素食會影響排卵
在吃素與女性生育能力的眾多研究中,德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組,其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃結束后,研究者發現,在吃素食的減肥女性中,有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中,67%的女性排卵正常,月經周期也沒有明顯變化。
有分析認為,在兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,并且她們的運動量都一樣的條件下,素食一組女性之所以出現排卵停止的情況,與她們進食的食物中所含蛋白質過少,從而導致激素分泌失常,月經周期紊亂有關。這樣可以推論出,素食會導致生殖機能異常,甚至嚴重影響生殖能力。
2.長期吃素降低生育可能性
雖然堅持素食的都市女性不算很多,但很多人都會盡量少吃肉多吃青菜水果,以保持美好身段。到底懷孕難與長期素食有沒有關系?飲食里缺脂肪真的不利生養嗎?
人是雜食動物,既需要吃素,也需要動物蛋白,葷素搭配營養均衡最好,這一點在生育孩子的條件上也成立。長期只吃素會降低生育的可能,原因有以下三點:
首先,動物蛋白對生育來說很重要。制造精子和卵子需要的營養元素大部分從動物性食物中攝取,如果只吃齋可能對精子和卵子的制造不利。其次,經常素食可能不利于性激素的分泌,性激素在生育過程中起重要作用。膽固醇是制造性激素的基本原料,而膽固醇大部分從動物性食物中獲得,素食中較少。如果性激素不夠,會影響排卵。再次,肉類及內臟類食物中富含鐵質、鈣質以及維生素B12,長期單純吃素的人較容易缺乏這些營養元素,對于懷孕婦女及胎兒影響深遠。
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本文來源: http://www.4pawsservicedogs.com/byby/20121228/853993.html