男人的精子最愛走“彎路”
醫網摘要：9月18日，研究人員在美國《國家科學院院刊》上報道稱，他們發現大約90%的精子細胞沿著一個稍微彎曲的軸線游動。另外4%到5%的精子遵循著一個螺旋形的路徑。
提高精子質量的九種方法
精子質量的問題直接影響著男生生育能力，下面由北京同濟醫院為您介紹提高精子質量的九種方法。
1、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
2、戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。
3、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14-28個標準杯(含酒精8-9克)，女性減半的推薦量來執行。
4、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。
5、放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
6、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。
7、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。
8、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。
9、自我檢測。常借助工具對自己的精液進行測試。
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