卵巢是產卵的地方，是女性生育的重要器官，可以說，沒有卵巢也就沒有生育的問題了。因此，女性朋友如果不小心患上了卵巢早衰或者其他卵巢疾病，都有可能造成不孕的發生，需要引起重視。

當心卵巢早衰致不孕 保養食療方推薦

食療一：雙耳湯

材料及做法：黑木耳、白木耳各10克，冰糖30克。將黑木耳、白木耳用溫水泡發，并去除雜質，洗凈；黑木耳、白木耳、糖及適量清水放入碗內，上籠蒸約1小時，至木耳熟爛即成，每日兩次。

功效：適用于頭暈、耳鳴、盜汗、失眠、口干舌燥、大便干結、腰膝酸軟、心煩易怒或注意力不集中的卵巢早衰患者。

食療二：黑芝麻粥

材料及做法：黑芝麻15克，大米100克，蜂蜜少許。黑芝麻洗凈，曬干炒熟磨粉。將洗凈的大米放入鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再用文火煮至半熟時放入黑芝麻、蜂蜜，煮至粥稠即可。佐餐食用，大便溏泄者慎食。

功效：可滋養腎陰、潤腸通便?？山洺Ｊ秤?。

食療三：龍眼肉粥

材料及做法：龍眼肉15克，大棗5枚，大米100克，加清水適量同煮為粥服食，喜好甜食者可加白砂糖適量同煮服食。

功效：可養心安神、健脾補血，適用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘等。

食療四：核桃芡實粥

材料及做法：核桃仁、芡實各30克，小米60克。將以上原料入鍋，加水適量，共煮成粥，每天晚上溫熱服食，佐餐食用。

功效：能補脾腎、填髓益智。對陽虛體質、智力日漸衰退者，食之有效。