研究發現，對于少精的不孕不育患者而言。適當節欲有助于精子質量的提高。因此，要想優生優育，適當節欲是必須的。

　　通常，對于想要優生優育的育齡夫婦，醫生常會建議他們，性生活不要過于頻繁，一周三次左右即可，以保證精子質量，孕育出一個健康的寶寶。因為太頻繁的性生活會導致精子質量下降，不利于優生優育。

　　據路透社報道，有研究證明，對于少精導致不育的男性來說，節欲1天后，精子的質量可得到提高，有助于女性受孕。

　　以色列比爾歇瓦索若卡醫學中心的亞·萊維特斯主持了這項研究。他在醫學刊物《生養與不育》上發表報告說，目前絕大多數精子量少的男性都會遵從世界衛生組織的建議，節欲2—7天后提取自己的精子樣本，以便進行人工授精，或者積極進行性生活，以解決不育問題。

　　研究發現，參加該試驗的3506名精子數目較少的男性，在節制性生活時間不同的情況下，精子的濃度、健康幾率以及活躍程度出現較大的差異。研究發現，精子濃度的最高點出現在節欲1天之后，隨后開始迅速走低;精子活躍性最高點也同樣出現在節欲1天之后，隨后會慢慢下降;精子健康幾率在節欲后1—2天內達到最高點，其活躍性在節欲1天之后開始增強，并保持了7天之久。

　　因此，萊維特斯和他的同事認為，對于那些由于精子量少而不育的患者來說，要想得到高質量的精子，應該在節欲1天之后提取精液樣本，或者進行性生活。此外，研究人員還建議，節欲時間一定不要超過10天，否則就達不到應有的效果。

　　這個消息對于急著當爸爸的人來說無疑是個喜訊。當然，具體情況還是應該具體分析，最好能去醫院做正規檢查，查明病因再對癥下藥。此外，平時還應多注意自己的生活方式，遠離不良的生活習慣和環境因素;積極鍛煉，擁有一個健康的體魄;飲食上多注意營養的平衡，及時補充身體需求。

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