男人，總覺得自己很難，是真正的“難人”?，F代社會，男人為了工作和家庭背負著沉重的心理壓力，導致男人長期處于身心疲憊狀態，對男人的身心健康造成了巨大影響。

　　男性不育、陽痿、性功能障礙等，越來越多的疾病困擾著男性朋友。最要命的要數男性不育了，提到這個讓男性就像是戰敗的公雞，怎么也提不起了。男性不育可為是當代男人最易惹上的“短命病”之一了!

　　不育 男人最易招惹的“短命病”

　　解釋，都市里目前很多久坐辦公室的男性大多養成了這樣的“職業毛病”：早起上班，直接坐在電腦前工作8小時，回家后又坐在電腦或電視前幾小時;工作時不記得喝水，有尿也沒時間上洗手間;常常熬夜，一天中大部分時間與電腦“打交道”。

　　這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中，會陰部及陰囊局部溫度增高，易發生前列腺炎及睪丸生精障礙。說，現在，久坐辦公室且每天長時間面對電腦的男性不育患者明顯增多。

　　還有不少男性都屬于“夜貓”族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時光，或電腦前奮戰到凌晨，在網絡里游蕩，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機、24小時便利店員工等。

　　以上這些人都是不育的“偏愛之人”。男人都不育了，對生活的態度自然會消極很多，長久以往，壽命縮短是必然的，你說男性不育是不是男人最易招惹的“短命病”呢?

　　小編支招：還未真正享受生活，就攤上了不育這么檔事，這哪受得了?擺脫男性不育“短命病”不是問題!首先，建立規律的作息時間，調整好自己的生物鐘。如果因為工作不得不熬夜，中間應休息一段時間，同時要注意營養的補充。

　　另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐時多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同時少喝酒，多飲用些鮮榨果汁或豆漿等。