3大最佳生育時機能助你成功創造“最佳寶寶”。

　　準備要孩子的夫妻總會有這樣的疑問：“什么時候生寶寶比較好?”“怎樣才能生一個健康、可愛的聰明寶寶呢?”

　　時機一、最佳受孕年齡

　　最佳的受孕年齡，女性一般為24～30歲，男性為27～35歲。此時男女雙方精力比較充沛，精子和卵子的質量比較好，有利于優生優育。

　　時機二、最佳受孕季節

　　5—7月是受孕的最佳時間，此時懷孕，到來年的3—5月生育，孩子的護理上相對比較容易。而對于孕婦來說，懷孕早期正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，有利于孕育。

　　時機三、最佳健康條件

　　為了生育“優質寶寶”，孕前準爸爸、媽媽要做到以下幾點：1、身體健康。2、精神狀態良好。3、遠離煙酒。4、生殖系統衛生健康。

　　提高夫妻的生育能力訣竅

　　目前育齡人口中的不孕不育癥已呈上升之勢，那么有哪些因素會影響夫妻的生育能力呢?讓我們一起來總結一下吧!希望能對夫妻們有一定的幫助。

　　影響因素1：曬太陽

　　充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充實的季節，女性受孕的幾率明顯高于其他季節。同時，多接受一些陽光的沐浴還可以減少患乳腺癌的幾率。當暴露在陽光下的時候，體內維生素D的含量會激增，而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。在春夏兩季，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內產生足夠的維生素D，而在日照較短的秋冬，可以直接服用維生素D，與日光浴的效果是相同的。

　　影響因素2：中式針灸法

　　這種被追捧的古老中醫方法究竟有何魔力在美國盛行;使眾多美國美容相信其神奇功效而相繼上課，時下美國名媛們最熱望實現的中式針灸醫治包括了非手術緊膚、提高生育能力、治愈背疼等其他許許多多的高科技醫術不能比擬的……

　　如果把女人的生育愿望分成十個等級，我大概居于第二個級別：正在考慮，還不至于看到別人的小寶寶就挪不動步。無論我故意抵賴還是不敢承認，生孩子已經成為我的各項工作的首要著眼點。所幸的是，我此時得知：針灸，這個重新被追捧的古代保健方法，越來越被證明確實有提高生育能力的作用。歷經千年之后，這個一度讓我們聯想到江湖郎中的神秘東方醫術，憑借什么一夜之間贏得了大眾的尊重呢?也許正是隨著世界衛生組織和國家健康學會對針灸的療效的報道，它就像一顆閃亮的新星逐漸進入全世界大眾的視野。而明星效應，使它的光芒更加璀璨。從麥當娜到格溫尼斯-帕特羅，明星們對它趨之若鶩，而且后者更是將愛情的美滿也歸功于它。