不孕不育夫婦應該這樣進補
醫網摘要:民以食為天,一日三餐有學問。合理進食有滋養身體、補精益氣的作用;如果飲食不當,瞎吃亂補也有危害。俗語說藥補不如食補。飲食有陰、陽、寒、熱、溫補、清瀉之分,故飲食療法不僅僅是補,還有調理之意。
4、自制牛鞭膏
牛鞭如選帶睪丸者則效更佳。方法如下:先洗凈,斬段,清水煮沸,棄去腥水,再仔細去毛及雜物,注意要用筷子通凈尿道內的“臊物”,最后加入黃酒500-1000ml,白酒250ml,蔥,姜放入高壓鍋,煮開后用小火燉爛至膏狀。竅門是加入一匙紅塘和半杯啤酒,不要加水。牛鞭膏富含蛋白質和各種水解物。另外還可以請中醫開方,煎成濃汁后混入膏內。每天空腹服用50ml左右。自制若麻煩的話,市面上也有成品出售,運用于腎陽不足,腎氣虧損,陽痿遺精,腰酸膝軟,畏寒肢冷等癥見者。
5、豬、牛骨湯
骨頭湯富含骨髓,骨髓的有效物質有助于造血、生精、改善性功能,提高性生活質量。煮之前先將湯骨敲斷,煮時加少量米醋,這樣能使骨髓的有效物質更多地溶入湯內。
6、木耳、冰糖羹
白木耳潤肺,黑木耳補腎。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定,先煮開黑木耳,文火煨3個小時,再加入白木耳,煮開后文火煨1小時至爛似細泥,加入冰糖適量備用,每日250ml,空腹服用,冬季可加入適量紅棗。
7、生薏苡粥
生薏苡仁洗凈,加水,煮酥爛如泥,每日250ml,空腹服用。薏苡仁,味甘、淡,性微寒。功能健脾,滲濕,清肺,排膿,性微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,是清補利濕佳品,男女老少皆可用,有濕熱者用之尤宜。市場上有國產和泰國進口兩種,宜用國產者,效較優。
8、人參類
人參益氣、生精,又壯陽之功,男子服用效果更佳。
9、素補類
黑芝麻、核桃肉、桂圓肉、津小棗、蓮子肉等,用阿膠煉成膏滋,每日50~100ml,空腹服用,補氣益血,宜女子服用。氣血兩虛,頭暈目眩。心悸、失眠、食欲不振者尤宜。
平時飲食要清淡而有營養,多食新鮮蔬菜水果,注意葷素搭配,少食酸辛辣苦的調料,忌食毛筍,雪里蕻咸菜。不孕育者,往往身受所苦,相關癥狀不多,臨床須注意藥、食兼用。
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