巨大的社會、工作壓力困擾著現代人，特別是都市精英。曾有一份研究報告顯示：超過9成白領存在不同程度心理壓力，近8成白領在6個月內有過抑郁狀況，其中6%壓力已達極限，即是抑郁癥。抑郁，是心靈的感冒，它離我們并不遠，每個人都有患病的可能。如果在早期進行干預，就可轉變為積極樂觀的生活態度！ 那么就需要了解抑郁癥的前兆表現是哪些？

抑郁癥的前兆表現

什么是抑郁癥？ 

抑郁癥屬于情感性疾病，又稱神經癥性抑郁，是由生物、心理、社會因素引起，以持久的心境低落為主要癥狀的神經癥，患者常伴有焦慮軀體不適和睡眠障礙。 

臨床表現有如下幾點：

1. 抑郁心境。

這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣； 重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。 

2. 快感缺失。

對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者盡量回避社交活動；重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。

 3. 無明顯原因的持續疲勞感。

輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性；重者甚至連吃、喝、個人衛生都不能顧

4. 睡眠障礙。

約有70％～80％的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時后即醒，故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥，醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現為入睡困難和惡夢多，還有少數的抑郁癥患者睡眠過多，稱為"多睡性抑郁"。

 5. 食欲改變。

表現為進食減少，體重減輕，重者則終日不思茶飯，但也有少數患者有食欲增強的現象。

 6. 軀體不適

抑郁癥患者普遍有軀體不適的表現?；颊叱z查和治療不明原因的疼痛、疲勞、睡眠障礙、喉頭及胸部的緊迫感、便秘、消化不良、腸胃脹氣、心悸、氣短等病癥，但多數對癥治療無效。

 7. 自我評價低。

輕者有自卑感、無用感、有無價值感；重者把自己說得一無是處，有強烈的內疚感和自責感，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。 

8. 自殺觀念和行為

是抑郁癥最危險的行為?；加袊乐匾钟舭Y的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。 

9. 其它。

老年抑郁癥患者還可能有激越、焦慮、性欲低下、記憶力減退等癥狀。 

如果你有持久的心境低落并伴有上述3種癥狀，持續兩周以上，排除其它疾病后，便可斷定為抑郁癥。 

我們不妨用上述表現對照檢查一下自己的生活方式和行為規范，然后作出是否存在心理疾患的判斷。如果有了抑郁癥的征兆，最好去找心理醫生咨詢。 

 治療措施 

心理疏導、行為療法、家庭療法、飲食療法、音樂療法、藥物治療。 

抑郁癥主要改變人的情緒，不影響人的智力及身體發育。所以，已患抑郁癥的患者完全可以放心，只要積極治療，完全可以正常地生活工作。 

"星期天抑郁癥"威脅獨居男女 夫妻長期兩地分居的人可能常常有這樣的體會：莫明其妙的抑郁情緒，常常會伴隨星期天等節假日闖入你的生活，你會感到孤獨煩躁、心神不寧，心理學家稱這種現象為"星期天抑郁癥"。

在世界范圍內，精神抑郁癥患者有3.4億，這個數字是精神分裂癥患者的7~8倍。每年有1000萬到2000萬有自殺企圖的人群中，45%--70%是明顯的情緒抑郁。長期以來中國將抑郁癥的臨床表現診斷為神經衰弱，因此中國抑郁癥患者的數字是多少我們并不知道。

可以統計是，中國每年有20萬人以自殺方式結束自己的生命，據世界衛生組織估計，這是全球自殺者總數的1/5。 

抑郁癥的前兆表現就是這些，如果有超過2種就該警惕，超過3種該去醫院了。而且抑郁癥是慢性復發性疾病，需要長期治療。治療目前多是心理治療和藥物治療相結合，但是效果很難說，而很多人對這種病根本毫無概念，只能以自殺終結。