祛斑美食系列二
醫網摘要: 夏天最消暑怡人的美白方法,莫過于沖調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C,有抑制黑色素產生的作用,多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外,番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味,便可發揮排毒美白的效用,對預防色斑很有功效。
紅花凈白茶
原料:
紅花15克,白楊樹皮5克,綠茶3克,紅糖30克。
制法:
將紅花、白楊樹皮、綠茶、紅糖放入茶杯中,用沸水沖泡,加上杯蓋,泡10分鐘即可。
特點:
清淡,無異味,甜味濃郁。
功效:
紅花味辛,性溫,有活血、行瘀血的作用。此茶常喝可活血化瘀,祛斑悅顏。適用于皮膚粗糙,膚色較黑者。
豆芽湯
原料:
黃豆芽或綠豆芽適量。
制法:
鍋中加清水適量,燒沸,放入洗凈的豆芽,煮至豆芽熟時即成。
特點:
清淡,有芽的香味,但不可加鹽,喝淡湯,食豆芽,每日3次,連服數日。
功效:
黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經水泡后發出的幼芽。是無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、磷脂、胡蘿卜素及維生素Bl、維生素B2等。豆芽清熱解毒,解暑生津。
此湯有潤肌膚,祛疣贅的作用。適用于治療扁平疣、雞眼等癥。是去面部斑痕的輔助食品。
番茄檸檬汁
夏天最消暑怡人的美白方法,莫過于沖調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C,有抑制黑色素產生的作用,多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外,番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味,便可發揮排毒美白的效用,對預防色斑很有功效。
材料:番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
制法:將去皮的番茄切成塊狀,放入攪拌機中,再加進蜂蜜,與冷開水一起攪拌,最后加上檸檬汁和冰塊即可。
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