對于身材的要求是很苛刻的，尤其是愛美的女性，在生活中總是三句話不離減肥。其實，減肥在我們生活中也是很簡單的，只要是掌握了良好的減肥方法，就會有很好的減肥效果發生。進行針灸減肥的方法在我們生活中也是很常見的。面對這樣的減肥方法，我們生活中要注意什么呢？
　　
　　針灸減肥的好處
　　
　　1、針灸減肥能促進排便。想要減肥，首先就要學會排毒，尤其是在生活中就要保證自己的大便通暢。對刺激相應的穴位能夠使腸胃的功能得到改善，在一定程度上促進腸道的蠕動，使糞便順利排出。

　　2、針灸減肥能控制食欲。針灸減肥也會適當的增加您的食欲，也是有控制食欲的作用的。如果你覺得自己的食欲非常大，平時很難控制住自己的食量的話，可以嘗試一下針灸減肥。針灸減肥可以適當地減緩胃部消化食物的速度，胃部排空就會需要更多的時間，從而降低你的食欲。
　　
　　3、針灸減肥能促進新陳代謝，加快燃燒脂肪。其實，進行針灸減肥也是有很多的好處的，尤其是可以促進新陳代謝。大多數肥胖人士都遇到過內分泌失調的情況，針灸
　　
　　注意事項
　　
　　針灸減肥不是針扎的越多越好
　　
　　針灸減肥在生活中也要注意很多的注意事項，尤其是在生活中要適當的進行針灸的美容。很多美容院、減肥中心針灸減肥一扎就是三四十針，顧客也認為針扎得越多效果越好。其實，適合針灸減肥的穴位只有10多個，只有對癥選穴，才能取得好的效果。

　　針灸減肥容易感染
　　
　　發生針灸美容的時候，也是很經常的出現感染的情況的，您在生活中就要尤其注意自己的健康生活。針灸減肥用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸減肥都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快。如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針（耳針的一種）須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
　　
　　針灸減肥一勞永逸
　　
　　做什么事情都會有誤區的，您進行針灸減肥的時候，也是要注意自己的減肥誤區的。 針灸減肥的誤區。針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般針灸減肥需要堅持3個月以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年）。當療程停止后，體重基本上能保持1～3年的正常水平。
　　
　　針灸減肥期間最佳的三種食譜，讓想要減肥的人能夠更安心健康的進行減肥。
　　
　　針灸減肥食譜一
　　
　　早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個，泡菜或蘿卜干100g。
　　
　　午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。
　　
　　晚餐：水煮蝦 100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g，或涼拌綠豆芽菜
　　
　　100g，紫菜湯一份，飯后生食西紅柿100g。
　　
　　針灸減肥食譜二
　　
　　早餐：鮮牛奶250g，三個鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。
　　
　　午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌
　　
　　油菜一份。
　　
　　晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其它應季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜
　　
　　100g，飯后水果草莓250g。
　　
　　針灸減肥食譜三
　　
　　早餐：水煮雞蛋1個，加新鮮豆漿300ml，或者加鮮牛奶250ml.。
　　
　　午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進食150g，再配上蔬菜
　　
　　150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，萵苣，茄子，韭菜，洋蔥，
　　
　　四季豆，豇豆。
　　
　　晚餐：萵筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯后一小時后生食西紅柿100g，或生食胡蘿
　　
　　卜、黃瓜100g。
　　
　　以上就是進行針灸減肥的方法了，進行針灸減肥在生活中就要注意合理的方法，尤其是要注意自己的身體情況，只有這樣才能有針灸減肥的最佳效果。另外，小編建議您在減肥過程中也要注意合理的飲食，只有飲食和針灸相結合才會有最佳的減肥結果。最后，祝您早日減肥成功。
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