刮痧減肥可以起到活血化瘀、疏通經絡、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調和陰陽等眾多保健作用。刮痧能夠達到其他減肥方法很難做到的局部針對瘦身。刮痧時，皮膚局部汗孔開泄，為有利于扶正祛邪，增強治療效果，刮拭應選擇環境，根據減肥者體質選擇適當的手法綜合治療。
　　
　　刮痧減肥之后為什么要喝水？
　　
　　刮痧減肥之后為什么要喝水呢？而據介紹，減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。那刮痧之后除要喝熱水外，還有哪些需要注意的問題。
　　
　　1、刮完之后，用餐巾紙把沒吸收的油搽試干凈，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺。
　　
　　2、如果出現紫點那是刮出痧來，說明身體有小小點毛病，稍稍停幾天就會下去（個人體質不同，有些人是刮不出痧的），而且每天只能刮一次。
　　
　　3、刮痧之后還要注意飲食的問題，要少吃油膩、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。
　　
　　雖然說刮痧減肥能起到好的減肥效果，雖然刮痧減肥產生的副作用比較少，但是在進行刮痧減肥時如果不注意以上的幾點，就會影響到刮痧的效果。
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