面膜是一種古老的保養品，早在原始時期，那時的人們便會利用泥土加上雨水或河水涂在臉部及身體各部位，一方面具有保溫保暖的功能，一方面借以保護肌膚，防止皮膚受到紫外線的傷害。后來，面膜更是成為歷史上知名女性的最愛，從埃及艷后、楊貴妃一直到慈禧太后，她們都有獨門的美容面膜秘方。而所謂的面膜效應，指的便是敷完臉后皮膚“戲劇化”的改善效果。不同時間敷面膜、敷不同質地的面膜，產生的效應也不同，這里，要教給大家的是一種根據生理周期來敷面膜的方法，算好日子，選好種類，這時的面膜效應才能發揮到最大化。
　　
　　算日子：周期面膜法
　　
　　面膜到底要不要天天敷 對于這個問題，很多人都有自己的答案。其實，若無經濟問題，加上找到了適合自己的優質面膜，天天敷也可以。但是，最好根據自己膚質的具體情況而定。這里還要和大家分享一種“周期面膜法”，讓你根據生理周期來敷面膜。
　　
　　所謂“周期面膜法”，原理是掌握內分泌的波動性，因勢利導，讓保養事半功倍。這種根據生理律動與荷爾蒙變化產生的保養方法，應用于很多高級護膚沙龍或私人診所，生理周期平衡了，女人當然更青春嬌艷。
　　
　　由于敷面膜能強化精華液的滲透吸收，因此若能根據生理周期的變化來敷面膜，皮膚不水靈也難。女人的生理周期一般為二十八天，根據荷爾蒙消長的變化，又可細分為七天一個周期，所以每個月會有四個周期，而每個周期輔以的藥膳食療以及保養的重點也都不一樣。
　　
　　生理期適用面膜：保濕面膜
　　
　　護膚理論：身體這時相對津液不足，皮膚較為干燥，所以須注重保濕?；瘖y保養品的保濕就是鎖住表層肌膚水分與吸收外界水分，要注意的是，肌齡在30歲以上者，敷完面膜后最好能立即涂抹保濕霜或精華液，延長保濕效果。
　　
　　生理期后一周適用面膜：舒緩面膜
　　
　　護膚理論：這時內分泌系統壓力很大，因此經期結束后，身體要好好補充能量。當然此時肌膚也要進一步的深層保養，建議選擇最舒緩類強效面膜，為肌膚補充元氣。
　　
　　危險期適用面膜：美白面膜
　　
　　護膚理論：生理期結束的第二周內，又稱排卵期，是黃體激素最高的時候。中醫認為這時身體陽氣內動，能量有往外散發的趨勢，所以肌膚新陳代謝相對最快。由于此時肌膚狀況最為活躍，黑色素的代謝能力最佳，因此這時候敷美白面膜，淡化斑點、凈勻膚色的效果自然最讓人滿意。
　　
　　生理期前一周適用面膜：抗痘面膜
　　
　　護膚理論：很多人生理期快來時，臉就開始水腫，不然就是猛冒月經痘，這就是經前癥候群，是荷爾蒙失調所引起的，所以這時候的保養，除對癥下藥，例如有痘除痘或排水外，更要安撫情緒，不要讓生理期折損你的美麗。
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