皮膚保養步驟：

　　1、注意皮膚清潔勤洗臉

　　尤其注重易出油的T字區。每次洗臉后可用酸性水劑化妝品拍打面頰部，這樣有利于調節皮膚酸堿度，并能適當抑制皮脂腺的過多分泌，能抵抗粉刺生成。

　　2、使用透氣輕薄的乳液

　　在使用乳液狀營養露時，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚炎癥。選用具有保濕效果的產品，夏日水分的蒸發和出汗都會使皮膚極易缺水，造成缺水紋，所以保濕是不能忽略的。

　　3、注意防曬

　　外出時要帶上草帽和太陽鏡。面部及裸露在外的部位，要涂上防曬霜或防曬油，以防陽光刺激。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬，可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩，有減輕和恢復皮膚曬傷的作用。

　　4、適當使用時鮮瓜果面膜

　　可利用時鮮瓜果來制作美容面膜。瓜果可選用西瓜、黃瓜、西紅柿等。將其洗凈搗爛取汁，敷抹在面部，輕輕按摩，待15-20分鐘后，洗去果汁，這樣不但能起到清潔皮膚、美化容貌的作用，還有防治夏季皮膚病之功效。

　　例如黃瓜面膜跟西紅柿面膜就對皮膚有很好的功效。

　　黃瓜最大的美容功效就是強補水，特別是進入冬季以來，我們的肌膚容易干燥缺水。如果每天清潔好肌膚之后，敷上黃瓜切片，那不僅能夠為肌膚補充水分，還可以美白肌膚。

　　西紅柿具有抗衰老去角質的功效。把已經熟透的西紅柿搗爛取汁，然后加入適量的白糖攪拌；每天用西紅柿汁來敷臉的話可以讓肌膚更加的光滑細嫩。而將西紅柿切成片，清潔好臉部肌膚之后敷上，這樣能夠很好地祛除臉上的老化角質。

　　5、關燈睡覺

　　因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態，不利于晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復，起床后會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。