她說，“我早晨和往常一樣練瑜伽，先熱身做拜日式，身體沒有什么不適，但后來向后彎做‘駝式’時，等我慢慢起來時，突然失去知覺，一瞬間什么都不知道了。等我清醒之后，才知道后彎時超過了自己的極限，返回時頭充血，一時沒了知覺。”

“瑜伽病”就是由于對瑜伽這項運動不甚了解，過于追求體位法，盲目對身體施加壓力，造成肌肉、關節、韌帶的損傷。廣州市力美健女子瑜伽館國際私人教練肖春燕對這一現象早有耳聞，她說，練瑜伽造成運動損傷的原因主要有四點：

一，姿勢不正確。

二，相互攀比，片面追求高難度動作，超出自己身體極限，一下子就拉傷了肌肉和韌帶。

三，在嘈雜的環境里，注意力不集中導致動作變形出錯。

四，忽視熱身和準備工作。