關注老年人 關注老年人貧血背后的惡性腫瘤
醫網摘要：據介紹，在60-79歲的老年人群體中，貧血的發病率近35%，而到了80歲以上，發病率更達到45%。所謂貧血，實際上主要是指血液中的紅細胞血紅蛋白含量減少。我國血液病學家認為，成年男性血紅蛋白<120克/升，成年女性（非妊娠）血紅蛋白<110克/升就是貧血。而世界衛生組織（WHO）對65歲以上老年人的貧血定義為男子血紅蛋白<130克/升，女子<120克/升。
今年的九九重陽節在10月13日，重陽節也叫老人節，健康呼吁為人子女要“尊老、愛老、敬老、助老”，時刻關注老人的健康問題。近年來，我國老年人的健康水平越來越令人堪憂?？赡艽蠹移綍r注意到的是，身邊的很多老年人都患有心腦血管疾病，心腦血管疾病已經嚴重威脅老年人的健康。但可能并不知道的是，老人貧血發生率高，其高發性與心腦血管疾病并不相上下，而貧血背后常常隱藏著惡性腫瘤，所以，老年人貧血不可忽視。
中國老年人健康現狀
近日，據《中國老年人健康指南》，我國已經進入人口老齡化快速發展期，今年年底我國老年人口總量將突破2億，達到2.02億，其中80歲以上高齡老年人口將達到2300萬，失能半失能老年人口將達到3750萬。老年人口總量特別是高齡老年人口、失能老年人口在增加。
據世界衛生組織統計，全球49個高收入國家人均健康壽命為70歲，而我國只有66歲；發達國家60歲以上老年人口中身體健康的比例超過60%，而我國只有43%左右?！吨袊夏耆私】抵改稀分赋?，中國老年人群整體健康水平不樂觀。
老年群體一向是疾病特別是慢性病的高發群體，同時，老年群體的健康素養卻低于其他群體，據衛生部“中國居民健康素養調查”表明，我國城鄉居民健康素養總體水平為6.48%，即每100人不到7人具備健康素養，而55-64歲年齡組為4.69%，65-69歲年齡組為3.81%。
老年人貧血發生率高達35%
在人們的印象里，生活在大都市的老年人，由于生活水平的提高以及醫療衛生條件的不斷完善，貧血這種“清貧病”仿佛已經是一件離我們很遙遠的事情了。然而，事實上，隨著人們生活水平的提高，高血壓、糖尿病等這些“富貴病”接踵而來，讓人應接不暇，而貧血也并未真正遠離，只是在日常生活中容易被忽視。
“有的人蹲著一下子站起來急了頭就會暈”，這是貧血。其實，貧血對身體健康的威脅不小。指出，貧血不僅會加速老年人臟器功能的衰退，而且會加重原有的慢性病，貧血背后有時還隱藏著消化道出血、惡性腫瘤等不容忽視的嚴重問題。因此，鄭重提醒，老年人如果出現乏力、頭暈等癥狀，不要以為自己只是心臟有毛病或者腦供血不足，還要留意一下自己的血色素，看有沒有貧血，若是貧血，必要時，需及時就醫。
據介紹，在60-79歲的老年人群體中，貧血的發病率近35%，而到了80歲以上，發病率更達到45%。所謂貧血，實際上主要是指血液中的紅細胞血紅蛋白含量減少。我國血液病學家認為，成年男性血紅蛋白<120克/升，成年女性（非妊娠）血紅蛋白<110克/升就是貧血。而世界衛生組織（WHO）對65歲以上老年人的貧血定義為男子血紅蛋白<130克/升，女子<120克/升。
老年人貧血或隱藏嚴重疾病
分析，老年人之所以容易貧血，首先與造血功能下降有關，這是年齡造成的，屬于自然現象。此外，目前臨床上最常見的老年人貧血屬于營養性貧血，也就是缺鐵性貧血。這類貧血主要是老年人牙齒不好，嚼東西不靈光，而隨著年齡的增長，消化吸收的能力受到了影響所致。再加上如今不少老年人因為患各種慢性病，對很多食物，尤其是肉類“忌口”，而肉類中富含的鐵質和維生素B12恰恰又是造血的重要原料。還有一點值得注意的是，老人因為牙齒不好，很多食物都要做爛才吃，包括蔬菜也是，但蔬菜煮得太久，當中的維生素C、B12、葉酸等都會受到破壞，同樣也會使造血的原材料流失。
還有部分老年人的貧血是由疾病造成的，例如存在消化道隱性出血，甚至是癌癥等嚴重的疾病。不少老人，最開始是因為貧血而到血液科求診，但最后經過檢查，發現原來是胃癌或大腸癌。此外，腎病和一些嚴重的血液病也會有貧血的表現。
另一方面，貧血還會反過來影響和加重老年人本來就存在的慢性病。這是因為人體血液中的紅細胞能供給全身組織和細胞所需的氧氣，帶走所產生的部分二氧化碳。因此紅細胞的數量減少，可直接造成人體臟器功能減退，導致病變。老年人尤其是有慢性病的老年人，本身就存在缺氧狀態，如果再發生貧血，其原有的慢性病會加重。說，例如患有冠心病的人，本身就存在心臟缺血、缺氧，而貧血會加重此類問題，導致心絞痛甚至猝死的發生幾率上升。
因此，老年朋友出現貧血切不可掉以輕心，尤其要弄清楚貧血背后的原因，看看是普通的營養性貧血，還是隱藏著更為嚴重的惡性疾病。
及時補血杜絕疾病侵犯
老年人貧血必須引起重視。老年人貧血之所以容易被忽視，與它的癥狀不典型有緊密關系。通常來說，貧血患者會出現乏力、心慌、心跳快等癥狀，但這些癥狀往往又很容易被老年人誤以為是年齡問題，或者是心臟不好所導致。建議，若老年人出現上述癥狀時可以到醫院做一個簡單的血常規，看看自己到底有沒有貧血的問題，若是貧血，需遵醫囑進行相關治療。
對于貧血的治療，說，如果沒有其他病變，單純的營養性貧血，治療效果很好。目前治療單純的營養性貧血的主要方法就是補充鐵質，一般規范治療的話，一個月就能見效。但同時提醒，有些人一聽說貧血就主張吃阿膠等保健品，但事實上對于治療貧血來說，阿膠中的含鐵量是不夠的。建議可以服用微微商城的鐵之緣片，該鐵片主要由補鐵安全無腸胃刺激的乳酸亞鐵、有效生血活血的阿膠，以及能協調營養促進吸收的富鋅蛋白粉組成，口感好，安全無刺激，吸收好，是補血活血的良劑。
此外，飲食補血也非常重要。在平時飲食中，多多注意食物的搭配，可以起到既補充營養又改善貧血癥狀的作用。小編整理了如下幾個老年人日常生活可以注意搭配食用的食物，不僅有利于改善貧血癥狀，還能補充造血的營養成分，如：
富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
富含維生素C的食物：新鮮蔬果，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。
富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
本文來源： http://www.4pawsservicedogs.com/a/20151025/1190720.html
中國老年人健康現狀
近日，據《中國老年人健康指南》，我國已經進入人口老齡化快速發展期，今年年底我國老年人口總量將突破2億，達到2.02億，其中80歲以上高齡老年人口將達到2300萬，失能半失能老年人口將達到3750萬。老年人口總量特別是高齡老年人口、失能老年人口在增加。
據世界衛生組織統計，全球49個高收入國家人均健康壽命為70歲，而我國只有66歲；發達國家60歲以上老年人口中身體健康的比例超過60%，而我國只有43%左右?！吨袊夏耆私】抵改稀分赋?，中國老年人群整體健康水平不樂觀。
老年群體一向是疾病特別是慢性病的高發群體，同時，老年群體的健康素養卻低于其他群體，據衛生部“中國居民健康素養調查”表明，我國城鄉居民健康素養總體水平為6.48%，即每100人不到7人具備健康素養，而55-64歲年齡組為4.69%，65-69歲年齡組為3.81%。
老年人貧血發生率高達35%
在人們的印象里，生活在大都市的老年人，由于生活水平的提高以及醫療衛生條件的不斷完善，貧血這種“清貧病”仿佛已經是一件離我們很遙遠的事情了。然而，事實上，隨著人們生活水平的提高，高血壓、糖尿病等這些“富貴病”接踵而來，讓人應接不暇，而貧血也并未真正遠離，只是在日常生活中容易被忽視。
“有的人蹲著一下子站起來急了頭就會暈”，這是貧血。其實，貧血對身體健康的威脅不小。指出，貧血不僅會加速老年人臟器功能的衰退，而且會加重原有的慢性病，貧血背后有時還隱藏著消化道出血、惡性腫瘤等不容忽視的嚴重問題。因此，鄭重提醒，老年人如果出現乏力、頭暈等癥狀，不要以為自己只是心臟有毛病或者腦供血不足，還要留意一下自己的血色素，看有沒有貧血，若是貧血，必要時，需及時就醫。
據介紹，在60-79歲的老年人群體中，貧血的發病率近35%，而到了80歲以上，發病率更達到45%。所謂貧血，實際上主要是指血液中的紅細胞血紅蛋白含量減少。我國血液病學家認為，成年男性血紅蛋白<120克/升，成年女性（非妊娠）血紅蛋白<110克/升就是貧血。而世界衛生組織（WHO）對65歲以上老年人的貧血定義為男子血紅蛋白<130克/升，女子<120克/升。
老年人貧血或隱藏嚴重疾病
分析，老年人之所以容易貧血，首先與造血功能下降有關，這是年齡造成的，屬于自然現象。此外，目前臨床上最常見的老年人貧血屬于營養性貧血，也就是缺鐵性貧血。這類貧血主要是老年人牙齒不好，嚼東西不靈光，而隨著年齡的增長，消化吸收的能力受到了影響所致。再加上如今不少老年人因為患各種慢性病，對很多食物，尤其是肉類“忌口”，而肉類中富含的鐵質和維生素B12恰恰又是造血的重要原料。還有一點值得注意的是，老人因為牙齒不好，很多食物都要做爛才吃，包括蔬菜也是，但蔬菜煮得太久，當中的維生素C、B12、葉酸等都會受到破壞，同樣也會使造血的原材料流失。
還有部分老年人的貧血是由疾病造成的，例如存在消化道隱性出血，甚至是癌癥等嚴重的疾病。不少老人，最開始是因為貧血而到血液科求診，但最后經過檢查，發現原來是胃癌或大腸癌。此外，腎病和一些嚴重的血液病也會有貧血的表現。
另一方面，貧血還會反過來影響和加重老年人本來就存在的慢性病。這是因為人體血液中的紅細胞能供給全身組織和細胞所需的氧氣，帶走所產生的部分二氧化碳。因此紅細胞的數量減少，可直接造成人體臟器功能減退，導致病變。老年人尤其是有慢性病的老年人，本身就存在缺氧狀態，如果再發生貧血，其原有的慢性病會加重。說，例如患有冠心病的人，本身就存在心臟缺血、缺氧，而貧血會加重此類問題，導致心絞痛甚至猝死的發生幾率上升。
因此，老年朋友出現貧血切不可掉以輕心，尤其要弄清楚貧血背后的原因，看看是普通的營養性貧血，還是隱藏著更為嚴重的惡性疾病。
及時補血杜絕疾病侵犯
老年人貧血必須引起重視。老年人貧血之所以容易被忽視，與它的癥狀不典型有緊密關系。通常來說，貧血患者會出現乏力、心慌、心跳快等癥狀，但這些癥狀往往又很容易被老年人誤以為是年齡問題，或者是心臟不好所導致。建議，若老年人出現上述癥狀時可以到醫院做一個簡單的血常規，看看自己到底有沒有貧血的問題，若是貧血，需遵醫囑進行相關治療。
對于貧血的治療，說，如果沒有其他病變，單純的營養性貧血，治療效果很好。目前治療單純的營養性貧血的主要方法就是補充鐵質，一般規范治療的話，一個月就能見效。但同時提醒，有些人一聽說貧血就主張吃阿膠等保健品，但事實上對于治療貧血來說，阿膠中的含鐵量是不夠的。建議可以服用微微商城的鐵之緣片，該鐵片主要由補鐵安全無腸胃刺激的乳酸亞鐵、有效生血活血的阿膠，以及能協調營養促進吸收的富鋅蛋白粉組成，口感好，安全無刺激，吸收好，是補血活血的良劑。
此外，飲食補血也非常重要。在平時飲食中，多多注意食物的搭配，可以起到既補充營養又改善貧血癥狀的作用。小編整理了如下幾個老年人日常生活可以注意搭配食用的食物，不僅有利于改善貧血癥狀，還能補充造血的營養成分，如：
富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
富含維生素C的食物：新鮮蔬果，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。
富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
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