你對這樣的場景一定特別的熟悉：兩個人互相寒暄，基本上都會以“你今天氣色不錯啊”等之類的問候開頭。氣色也可以說，是人的身體是否健康的外在表現形式，這也是大多數人對健康的第一判斷標準。面色紅潤、精神煥發的人，一般他的身體還是比較健康的；而印堂發黑、臉色蠟黃的人，身體肯定是出現了異常情況。
　　
　　氣色也可以說，是人的身體是否健康的外在表現形式
　　
　　不過，我們也不能盲目的執著于大概了解身體是否健康。我們需要的是準確了解身體的健康狀況。今天，就教你如何從臉上不同部位的顏色，瞧瞧五臟是否健康！
　　
　　在中醫里，“色診”是一門高深莫測學問，從中你可以更好的了解自己的健康。研究認為，每個人都可以從臉上的顏色知道自己的健康狀況。人的氣色如何，10%是天生的，剩下90%屬于人為能夠改變的。然而健康的氣色大都是這樣的，“明亮、潤澤、含蓄”。
　　
　　臉色“辨”病
　　
　　中醫上講，一旦你的臉色出現這三種情形，則是最明顯的疾病標志。
　　
　　白色
　　
　　此種情況多與肺病、虛證有關。臉色過白的人，基本上都是因為體內的紅細胞數量比常人少的多，體表沒有血色，而缺少紅細胞的存在，往往都是貧血的前兆。
　　
　　不僅如此，很多負面的作用也會開始顯現，基本還會伴隨著以下幾種情形，比如，會感覺全身沒力氣，身體出汗增多，中醫上稱此為，血虛和氣虛。
　　
　　青色
　　
　　不管是在書本上，還是在生活中，你會如何去形容一個人特別生氣呢？“青筋爆出”、“臉都綠了”或許是你首先就會想到的詞，那你知道為什么是這兩個詞嗎？這是有一定道理的！
　　
　　中醫認為，肝是最能反映人的情緒的
　　
　　中醫認為，肝是最能反映人的情緒的，所以面色偏青的人，你會發現他們都會有一個共同的特性：性格暴躁，而這樣的人更是要謹防肝病。而滿面青紫的人，往往是由體內的血液淤積所致，亦或有組織細胞缺氧引起，嚴重者會發生劇痛或猝死，所以要特別的當心。
　　
　　黑色
　　
　　要特別注意！青色和黑色這兩種顏色一旦出現在臉上，那么即將預示著，你的身體將會有大病，因為這兩種顏色都是最為嚴重的病色！
　　
　　當臉上出現兩者結合的青黑色時，就意味著有嚴重的血淤；而整個面色發灰、發黑的時候，可能是慢性腎病的表現，主要特征是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。
　　
　　臉部“看”五臟
　　
　　有些簡單的方法，可以幫助你快速識別自身健康與否。從臉上不同部位的顏色，初步判斷自己的五臟到底出了什么毛病。
　　
　　兩眉間看“肺”
　　
　　這個區域叫印堂，最好是白里透紅，最忌諱發黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特別紅也不好，說明有肺熱；發白是血虛或氣虛；發青是血瘀。
　　
　　臉部“看”五臟
　　
　　兩眼間看“心”
　　
　　過度的紅就是心火太盛，會引起心煩、失眠，甚至神經失常。如果兩眼間出現了青紫的顏色，就表示有血淤，可能是由冠心病所導致的。
　　
　　鼻梁看“肝”
　　
　　鼻梁骨最高的點如果發紅，可能是肝火偏盛，表現為易怒、眼睛發紅、月經增多等；出現青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。
　　
　　脾臟看“鼻頭”
　　
　　如果發紅是脾胃有熱證，就是特別能吃，吃完一會就餓，甚至會得糖尿??；發白就是氣虛；發青是氣滯血瘀，會肚子痛。
　　
　　腎臟看“兩頰”
　　
　　這里不怕灰黑，就怕嬌艷，明亮、潤澤、含蓄的淡灰色出現在腎色部，是健康的表現，反而是出現胭脂般嬌艷的紅色，說明已經病重。
　　　
　　保養有道是關鍵
　　
　　腹式呼吸
　　
　　可在早晚進行半小時左右的呼吸鍛煉，采用腹式呼吸：伸開雙臂，盡量擴張胸部，然后用腹部帶動來呼吸，能增加肺活量。還可用大拇指按揉印堂，能調理肺氣。當肺有癥狀時，按20分鐘左右，一般就可以得到緩解。還可以服用川貝蒸梨，把梨核挖掉，中間放上川貝，蒸熟后連皮吃，能清肺熱。
　　
　　多按勞宮穴
　　
　　要想心色好，除了在飲食上少油、少鹽、少脂肪、少吃動物內臟外，每天可以按揉手掌中心的勞宮穴，或用對掌法：雙手合十，然后將手掌根部稍微打開，再慢慢合上但不要合攏，可以感受到手掌心的兩個勞宮穴在相互吸引。常練手掌心相對，能強心健體。
　　
　　情緒宣泄
　　
　　人們常說“肝膽相照”，所以護肝和護膽有共性，都要學會宣泄情緒，遇到委屈別憋著。按揉太沖穴也可以起到制怒的作用。生氣時，這個穴位會特別酸脹，經常按摩可以消除酸脹、疏泄肝氣。
　　
　　身體不適的癥狀
　　
　　現在的都市里面，人們都在忙著工作，沒有時間去估計自己的身體健康的問題，其實有些問題在比較淺的時候沒有注意那么等到你發現的時候就已經是非常的嚴重甚至有些是會威脅你的生命的。
　　
　　因此我們必需要非常注意自己身體所發出的警報，時刻留意著身體生病之前會出現哪些前兆。其中六種轉瞬即逝的癥狀，需要格外注意，否則會有生命危險。
　　
　　第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次
　　
　　尤其是面部或者身體一側出現上述情況，就可能是中風，也就是腦卒中的前兆，預示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。
　　
　　尤其是面部或者身體一側出現上述情況，就可能是中風
　　
　　第二，胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發冷汗、極度虛弱、惡心、嘔吐、暈?；蛘邭舛?br /> 　　
　　這些都是屬于心臟病發病的前兆。另外，有一些病人會出現“無痛”的心臟病。這些最為關鍵的征兆就是：突然的會有暈?；蛘呤菤舛?、心跳加快以及冒冷汗和嘔吐等等的癥狀。如果身體自己的身體突然的出現上訴的癥狀，那么最好的就是需要在第一時間內打120急救電話。
　　
　　第三，腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血
　　
　　這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易發生，手術之后長時間臥床，也會出現這種癥狀。人人都可能得這種病，坐臥時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現胸痛或者氣短，說明血栓可能已經脫落并通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫院。
　　
　　久坐之后最易發生，手術之后長時間臥床，也會出現這種癥狀
　　
　　第四，尿血但無痛感
　　
　　如果發現尿中有血，即便沒有痛感也要去醫院。尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發生癌變，當病灶很小，也就是能治的時候，病人通常是沒有痛感的。因此，發現尿血就要盡早就醫。
　　
　　第五，哮喘不好也不壞
　　
　　哮喘發作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。如果癥狀不消退，也不惡化，就應該去看急診。如果哮喘發作不治療，有可能出現嚴重的胸肌疲勞，甚至導致死亡。
　　
　　結語：現在你是否明白，了解氣色的奧秘，可以大大幫助我們對自身健康狀況有個基本的了解，同時也會對隱藏的疾病起到一定的預防作用。同時，萬萬不可忽視身體每一點微小的變化，細心的對待生活，才是真正的養生秘訣。
本文來源： http://www.4pawsservicedogs.com/a/20151024/1194046.html