貧血患者可選做哪些氣功鍛煉?
醫網摘要:氣功是一種獨特的自我鍛煉方法,是醫療與體育相結合的健身活動。它能發揮人體潛能,通過調身、調心、調息,鍛煉人的精、氣、神,培植和增強真氣,調整身體內部的功能,增強體質,提高抗病能力,從而達到治病強身的目的。
貧血患者可選做哪些氣功鍛煉?
氣功是一種獨特的自我鍛煉方法,是醫療與體育相結合的健身活動。它能發揮人體潛能,通過調身、調心、調息,鍛煉人的精、氣、神,培植和增強真氣,調整身體內部的功能,增強體質,提高抗病能力,從而達到治病強身的目的。目前中西藥物治療均為被動治療,是靠藥物而發揮治療作用,而氣功是一種主動療法,它靠發揮人的主觀能動性,依靠自己的力量來調節和增強自身的生理功能。練功無副作用,而且節約,隨時可以鍛煉。
缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血可選用劉貴珍編創的內養功、強壯功、保健功和行步功,以及簡化太極拳。
(1)缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血
主要功法:內養功,第一種呼吸法,坐臥兼用,意守丹田。
配合功法:強壯功,自然盤膝式。自然呼吸,意守丹田。簡化太極拳或行步功。
?。?)再生障礙性貧血
主要功法:強壯功,坐站兼用,意守丹田。按病情選擇或加減功法。
配合功法:保健功,簡化太極拳。
其他貧血原則上亦可選練具有保健養生作用的功法,可參考有關氣功書,或請教氣功師。
有哪些簡便的養血中藥方?
?、偕i?0g,枸杞子20g。水煎服。
?、邳S芪50g,大棗10枚,當歸9g,枸杞子9g。水煎服。
?、廴藚?g,大棗10枚,水煎服。治失血性貧血,大出血后引起的虛脫和身體虛弱。
?、苁斓?2g,當歸10g,白芍10g,川芎6g 。水煎服。
?、萆?0g,麥冬12g,枸杞子12g,先煎湯,再煮雞、鴨血湯,放調料。用于缺鐵性貧血陰虛型患者。
?、奘斓?2g,首烏12g,黃精12g,靈磁石30g,代赭石30g,麥飯石30g,大棗5枚,水煎服。適用于缺鐵性貧血。
?、唿S芪30g,當歸12g,水煎服。用于氣血兩虧型的貧血。
本文來源: http://www.4pawsservicedogs.com/a/20151024/1193968.html
氣功是一種獨特的自我鍛煉方法,是醫療與體育相結合的健身活動。它能發揮人體潛能,通過調身、調心、調息,鍛煉人的精、氣、神,培植和增強真氣,調整身體內部的功能,增強體質,提高抗病能力,從而達到治病強身的目的。目前中西藥物治療均為被動治療,是靠藥物而發揮治療作用,而氣功是一種主動療法,它靠發揮人的主觀能動性,依靠自己的力量來調節和增強自身的生理功能。練功無副作用,而且節約,隨時可以鍛煉。
缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血可選用劉貴珍編創的內養功、強壯功、保健功和行步功,以及簡化太極拳。
(1)缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血
主要功法:內養功,第一種呼吸法,坐臥兼用,意守丹田。
配合功法:強壯功,自然盤膝式。自然呼吸,意守丹田。簡化太極拳或行步功。
?。?)再生障礙性貧血
主要功法:強壯功,坐站兼用,意守丹田。按病情選擇或加減功法。
配合功法:保健功,簡化太極拳。
其他貧血原則上亦可選練具有保健養生作用的功法,可參考有關氣功書,或請教氣功師。
有哪些簡便的養血中藥方?
?、偕i?0g,枸杞子20g。水煎服。
?、邳S芪50g,大棗10枚,當歸9g,枸杞子9g。水煎服。
?、廴藚?g,大棗10枚,水煎服。治失血性貧血,大出血后引起的虛脫和身體虛弱。
?、苁斓?2g,當歸10g,白芍10g,川芎6g 。水煎服。
?、萆?0g,麥冬12g,枸杞子12g,先煎湯,再煮雞、鴨血湯,放調料。用于缺鐵性貧血陰虛型患者。
?、奘斓?2g,首烏12g,黃精12g,靈磁石30g,代赭石30g,麥飯石30g,大棗5枚,水煎服。適用于缺鐵性貧血。
?、唿S芪30g,當歸12g,水煎服。用于氣血兩虧型的貧血。
本文來源: http://www.4pawsservicedogs.com/a/20151024/1193968.html