著急、焦慮、發怒等不良情緒都可使血糖上升。這時，機體內自主神經功能紊亂，交感神經高度緊張和興奮，為應付各種刺激，腎上腺分泌出更多的腎上 腺素、兒茶酚胺等激素，以滿足大腦興奮和肌肉能量的需要。這些激素會抑制胰島素的分泌，以提高血糖水平來滿足機體應急的需要，出現血糖驟升的情況。如果是 正常人，情緒反應會產生一過性的血糖升高，對身體的傷害不大;但對糖友來說，其自身調節能力異常，輕微的刺激就可引起明顯的血糖升高，事后也不會迅速回 落。并且，經常性的不良情緒所導致的間斷性應激性高血糖可對胰腺產生毒性作用，加重糖尿病病情。

與之相反，好心情有利于糖尿病的控制和身體的康復，因為它可以刺激胰島素分泌。日本科學家在《糖尿病護理》雜志上發表的文章就指出，開懷大笑可 以降低2型糖尿病患者的血糖水平，是促進糖尿病患者康復的最新方法。所以，糖尿病患者在注意藥物、飲食、運動的同時，一定要加強身心修養、放寬心胸，平時 多笑笑。只有保持情緒穩定，避免精神刺激，遇事不急不亂，有一個好的心態，才是控制糖尿病的良好基礎。另外，糖友們在情緒變化期間，應注意監測血糖，以便 隨時處理。

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