卵巢早衰吃什么好
　　
　　卵巢早衰可通過食療方及有益食物緩解早衰病情，按照配方及時服用在日常生活中可關注卵巢早衰吃什么好，盡量攝取延緩卵巢功能的衰退的食品。
　　
　　卵巢早衰食療方
　　
　　1.首烏山楂湯：首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月經后血?？仗?，此方可以滋補腎陰、補血調經，經期后食用比較合適。
　　
　　2.荷葉薏米粥：荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。先煮薏米、陳皮、粳米，煮熟后再放荷葉，煮出荷葉的清香味時即可食用，不宜煮太長時間。此方可以清熱利濕。
　　
　　3.十全大補湯：豬骨500克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術各10克，肉桂3克，熟地、當歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，蔥、花椒、料酒各適量。以上材料煮湯食用，此方可益氣補血，適用于經常感到疲勞乏力的朋友。
　　
　　4.靈芝豬蹄湯：靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。此湯有利于抗衰老、抗腫瘤，增加免疫力、養顏美容。
　　
　　5.鮮奶粳米粥：粳米100克、鮮奶250ml煮粥食用。牛奶含優質蛋白；粳米性平，不溫不寒，生津益胃，有利于保護胃黏膜，適于喝牛奶后有腹痛、腹瀉等不適癥狀的女性。
　　　　
       卵巢早衰吃什么好

　　1、女性朋友應常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等。另外，適當配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，對卵巢保健有很大意義。
　　
　　2.白木耳（銀耳、雪耳）
　　
　　白木耳“菌中之冠”的美稱，具有極高營養價值，是滋補珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
　　
　　3.大豆
　　
　　大豆不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。
　　
　　其中，大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預防與雌激素低下有關的病癥發生，如更年期綜合征、骨質疏松、血脂升高等；對于高雌激素水平者，大豆異黃酮則表現為抗雌激素活性，可預防乳腺癌、子宮內膜癌等。
　　
　　卵巢早衰最好不要吃什么食物？
　　
　　要忌多鹽飲食，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香腸、豆醬等。限制刺激性食物， 如咖啡、煙、酒、茶及可樂飲料等。禁吃各種辛辣的調味品。如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
本文來源： http://www.4pawsservicedogs.com/a/20151018/1190232.html