一、男人早上吃辣椒等于找死
　　
　　中國人的吃辣歷史也不過是400年左右，而以能吃辣注明的四川人，他們吃辣也不過是200年左右的歷史。而現代吃辣的人群偏布全國，更有甚者一日三餐都離不開辣椒，但是早餐吃辣存在著很多危害，不僅僅針對男人。
　　
　　1.男人早餐吃辣加重心腦血管疾病
　　
　　吃辣椒會使血液循環的量劇增，使患者心跳加速。人處于睡眠狀態時血壓較低，但是起床之后血液會上升，這是吃辣椒無異于找死。
　　
　　短時間內大量的使用辣椒，可能會導致急性心力衰竭、心臟猝停而導致死亡。即使早上吃辣不會引起意外，也會加重心腦血管疾病疾病，阻礙康復的腳步。
　　
　　2.男人早上吃辣椒容易患胃病
　　
　　辣椒中含有大量的辣椒素，會刺激人體產生灼燒感，并且辣椒素被成為非致命性武器，一般被用在防爆裝備胡椒噴霧中。
　　
　　而早上空腹，吃早餐時辣椒計入胃部，會對胃粘膜造成傷害，出現胃疼、胃灼燒感，影響食欲，長期容易引起胃病、胃潰瘍等疾病。
　　
　　如果是已盡患有胃潰瘍的患者，使用辣椒會加重這種現象，并且刺激胃酸分泌容易導致胃穿孔。
　　
　　3.男人早上吃辣椒增加患癌幾率
　　
　　辣椒是肛腸道疾病的好朋友，早上5-7點是大腸的排毒時間，也就是大便時間，如果沒有排便，再食用辣椒更佳會加重肛腸道疾病。
　　
　　長期的內外痔瘡會導致出血、疼痛、毒素堆積，并且容易出現病變導致肛腸癌。經常吃辣椒就是導致痔瘡的一個因素。
　　
　　4.男人早上吃辣椒加重前列腺炎
　　
　　前列腺炎是大多數中年男人會遇到的問題，而辣椒具有刺激性作用，容易導致血管擴張，這其中的血管包括前列腺，吃辣容易導致前列腺長期充血，加重疾病。
　　
　　而沒有前列腺炎的患者，長期吃辣也會導致前列腺炎的發生。
　　
　　5.早上吃辣小心傷腎
　　
　　男人一生最需要補的就是腎，但是造成吃辣往往是傷腎的行為。早上空腹，吃進去食物容易消化。而辣椒含有大量揮發性油，在身體中需要進過腎進行代謝，辛辣成分容易刺激腎臟，影響腎功能，尤其是患有腎病的患者。
　　
　　6.早上吃辣容易導致男人上火
　　
　　辣椒吃多容易上火，這個常識我們都知道，尤其是廋弱的男性，因為中醫認為瘦人多屬于陰虛和熱性體質。辣椒吃多會造成上火，出現牙齦出血、紅腫、出血、炎癥等現象。
　　
　　二、男人早餐吃大蒜害大于利
　　
　　大蒜我們都知道是保健食物，具有殺菌、抗癌和抗衰老的作用。但是并不是所有時刻都適合吃打算，特別是早上。
　　
　　1.早上吃大蒜變成臭男人
　　
　　“臭男人”開始是女性對丈夫的愛稱，但是這里是卻是貶義的稱呼。大蒜容易留口氣，容易造成社交尷尬，即使吃完之后刷牙也不一定有很好的效果。所以，早上為了您的男人形象還是放棄吃大蒜。
　　
　　2.男人吃大蒜降低生育能力
　　
　　大蒜中的含有2%的大蒜素，但是這種大蒜素受熱容易被破壞，另外生的大蒜只有被氧化之后食用，人體才能吸收大蒜素。
　　
　　而男人平時生吃大蒜，首先，大蒜容易傷害脾胃，同時其屬于辛辣之物，其中揮發性油容易傷腎，導致氣血受損，影響精子質量。其次，辛辣之物都具有一定殺精作用，所以男性吃蒜要有度，并非多多益善。
　　
　　3.男人早上吃蒜傷肝又傷目
　　
　　在民間有“大蒜有百益而獨害目”的說法，由于肝陽上亢、虛火旺導致的眼睛模糊不清，赤目等，如果吃蒜會加重這些現象。
　　
　　而大蒜具有使血液中紅血蛋白和紅細胞減低的作用，吃多容易導致貧血，并且肝主藏血，所以也會造成肝臟的傷害。尤其是肝炎患者，空腹吃蒜導致胃酸分泌過多，食物消化不良加重肝臟疾病。
　　
　　三、男人早上吃隔夜菜等于惹癌癥
　　
　　很多人早上為了趕時間，多會把前一天的食物進行加熱食用。但是這完全是惹癌癥上身的節奏。
　　
　　首先，前一天剩飯剩菜經過一夜的擺放（不管放那里）造成細菌的大量繁殖，其中細菌也會造成食物的腐敗。早上食用這些，很可能造成腹瀉，影響一天的工作。
　　
　　其次，剩菜剩飯經過一夜的儲存，其中莖葉蔬菜的維生素出現氧化，導致亞硝酸鹽大升高。而如果含有肉制品，那么亞硝酸鹽的含量更會加倍提高。
　　
　　這些食物中亞硝酸鹽都是嚴重的致癌物質，造成如果吃這些完全是自找胃癌、肝癌等。
　　
　　結語：男人的是社會和家庭的主要勞動力，但是不注意早餐健康，往往會失去這個勞動力。早餐的營養很重要，上文中我們給大家介紹了幾款早餐不宜吃的東西，大家在生活中一定要避開。并且還注意避開過油、過甜和過咸等食物，這樣才能護好您的身體。
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