有效降血壓的食物有哪些?
醫網摘要:隨著生活節奏的加快,社會壓力的增大,很多人的身體素質越來越低,而高血壓更是成為許多都市人最容易的的疾病。那吃什么可以降血壓呢?
5、荸薺
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。
6、佛手瓜
佛手瓜是一種低熱量、富含鉀、鋅等微量元素的完美保健食品,有利尿、助排鈉、擴張血管、降壓之功能,被譽為“仙瓜”。
7、西蘭花
被譽為“蔬菜皇冠”的西蘭花是一種保健價值極高的天然食品,且具有出眾的降壓、抗癌功效。
8、芹菜
芹菜一向以膳食纖維含量大、有助腸道通暢而廣為人知,而它含量豐富的維生素P則是輔助治療高血壓的良藥。
本文來源: http://www.4pawsservicedogs.com/a/20150623/1122695.html
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