自我按摩 打敗痘痘好方法
醫網摘要:在生活中很多年輕的男孩子都在飽受青春痘的折磨,這可是一件很影響面子的事情,想擺脫這種煩惱,我們都有自己的一些辦法,小編想教教大家如何用個簡單的穴位按摩來達到這個目標。
1、額頭痘
集中于額頭,且呈現細密點點型的小痘痘,通常與運動量少、心肺功能不足等有關,可養成溫和的運動習慣,避免飲酒。常按曲池和魚際兩個穴位,可以增強免疫力,清熱潤燥。
2、眉心痘
長在沒心的痘痘一般都很大,是多個毛孔堵塞發炎的結果,與心臟功能減弱有一定關系,比如長期熬夜、用腦過度、心情煩躁憂慮等。對此首先應當規律生活,調養心神,按摩少府和后溪兩個穴位
可以幫助緩解。
3、唇邊痘
唇邊長痘一般是消化不良,常伴有疲勞、便秘或大便不成形。如果長期偏食辛辣油炸也會引起唇邊痘的瘋長。建議先調整飲食,增加蔬菜水果的攝入量,并輔以按壓迎香、承漿兩個穴位。
4、鼻翼痘
長在鼻子周圍的痘痘,常預示著心情憂郁,憂思傷脾,因此往往也是運化無力的體現,表現為便秘、胃脹氣等。應當避免食用辛辣和生冷食品,可以按壓光明、蠡溝。
5、鼻頭痘
此類人往往為脾氣失常,氣虛血虛,通常伴有面色蒼白,氣色晦暗等。要警惕胃潰瘍的發生。按摩三陰交、巨髎可調節內分泌,促進氣血循環。
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