自制中藥減肥茶配方
醫網摘要:炎炎夏季,很多愛美的美眉又要開始減肥啦,但是對于一些想減肥又不想運動和節食的人來說,減肥茶就成了人們的首選,下面小編來告訴大家幾個配方趕緊收起來吧。
減肥茶是最適合懶人的一種減肥法了,簡單方便也不需要許多的金錢和時間去做,每天堅持喝三杯以上就能輕松的達到減肥的目的了哦,減肥達人推薦自制中藥減肥茶配方,清腸通便燃脂去油膩。
中藥減肥茶
想要快速減肥又不想浪費時間精力和金錢的話,那么喝茶確實是不錯的選擇哦,尤其是這幾年比較受歡迎的中藥減肥茶,不但可以有效的快速的排除你體內的油脂,還能加速新陳代謝有效的降脂減肥哦,對于懶人來說是非常方便的。
減肥茶配方
消脂排油茶
藥材:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用:消脂、排油。
注意事項:因何首烏有刮胃排油的效用,有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意,不可服用過量。另外,此茶飲喝了會使排泄順暢,如有嚴重腹瀉的情形,則停止飲用。
減肥健身茶
藥材:金銀花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少許。
做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000毫升水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,將濾出的汁液置火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜即可飲用。
作用:去脂、通便、降壓、減肥。
利濕除水茶
藥材:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用:消除水腫。
注意事項:澤瀉、車前子屬性微寒,洛神花性微涼,此茶飲性屬虛寒,若是手腳冰冷的人則不適合過量服用。另外,如果出現小便過于頻繁的癥狀,則停止使用。
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- 女性喝減肥茶的禁忌