5、葡萄抗老保濕的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤抗衰老及促進皮膚細胞更生。

6、檸檬可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀

檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

7、杏肉中含有多種維生素

不僅具有明艷的外表，而且富含糖類果酸膳食纖維黃酮類物質維生素C及鐵磷鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質脂肪胡蘿卜素B族維生素維生素C以及鈣磷鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。

8、柚子含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域

由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑重現光彩。

其實，水果真的是非常美好的食物，一般的水果不僅可以補充人體所需的各種維生素，增強身體體質，像是上面我們提到的這些水果還有美容抗衰老的功效，真的是物盡其用啊。如果你是一個愛美的妹子而恰好你又愛吃這些水果，那么