在睡覺前，可以貼幾分鐘的黃瓜片，一個月下來，您的臉就會白嫩光滑。

睡前可以用化妝水浸透化妝棉，然后把化妝棉敷在臉上20分鐘，每周3次，那么您的皮膚就會有想不到的清透水亮。

每天起床后堅持喝2大杯水，其中一杯加一些食鹽，就可以起到清理腸胃的作用。

刃記，切記，出門前一定要擦防曬霜和隔離霜，并且回到家后要記得立即卸妝。

洗臉的時候，可以采取冷熱交替的洗法，這樣不僅僅可以讓肌膚保持干凈，還能讓毛細孔變小、變細。

每天都要多喝水，不可熬夜，并且少吃油炸類的食品，這樣才能保持皮膚的清潔。

據醫學報道，陽光中的紫外線特別強，所以我們為了美白的需要，在擦防曬乳的時，還要打傘，戴太陽帽，即使是在陰天，要采取防曬的措施。

想要美白的人，可以經常喝薏仁粉茶。且薏仁粉還葦有對身體減肥的效果。