在貧血的人群中，女性朋友占據的位置是很大的。女性產生貧血的原因有很多，比如說在經期的時候，很多女性會減肥，這樣就會導致營養跟不上，出現貧血也是很正常的。在經期的時候，女性一定要注意自己的飲食，很多婦科疾病都是因為在經期的時候沒有護理好才會出現的?！　?/p>

　　食欲不振、腹脹、胃脘部不適、惡心、便秘、舌痛、舌苔光滑時，很多人下意識的都會想到是腸胃的問題，其實也可能是貧血。貧血往往被人所忽視，為什么貧血容易被人們忽視呢?

　　當您體力活動后感到心悸、氣促，下肢浮腫時，一定是您的心臟出問題了嗎?

　　當您出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感時，一定是您的腦血管出現問題了嗎?

　　當您出現食欲不振、腹脹、胃脘部不適、惡心、便秘、舌痛、舌苔光滑時，一定是您的胃腸道出現問題了嗎?

　　其實您非常有可能患有一種被忽略的疾病貧血。

　　隨著年齡的增長骨髓造血功能逐漸降低，脂性骨髓的比例相應增多，紅髓造血組織量明顯減少，對抗各種負造血調控因素“打擊”的能力也相應降低。

　　由于人群飲食結構變化，如糖尿病和冠心病等疾病有飲食限制要求，加之老年人體內造血原料如鐵、葉酸及維生素B12儲備量降低，因此老年人營養性貧血發病率呈上升趨勢。

　　貧血病人的飲食要高營養、易消化，不可過于油膩、過于辛辣。主食要粗糧細糧合理搭配。

　　若感冒發熱盡量不用安乃近、布洛芬、撲熱息痛、炎痛息康或含有這些成分的藥物如速效傷風膠囊、康泰克等，可使用純中藥制劑如雙黃連口服液、清熱解毒口服液、柴胡注射液、羚羊角注射液。

　　心慌、頭暈、頭昏時要少活動。日常起居要有規律，適當活動勿勞累。另外貧血病人不要喝濃茶、咖啡，煙酒均有抑制造血的作用。服用藥物遵從醫囑，不要隨意服用偏方，在服用中西藥物時出現不良反應(如厭食、惡心、腹瀉、皮疹等)。

　　貧血的5種類型和6大癥狀 對癥治療更有效 

　　我們會發現很多人都說自己有貧血的情況，其實每個人或多或少都是會出現貧血的現象的，但是由于每個人的體質都是不一樣的，所以貧血的程度也是不一樣的。

　　我們會發現很多人都說自己有貧血的情況，其實每個人或多或少都是會出現貧血的現象的，但是由于每個人的體質都是不一樣的，所以貧血的程度也是不一樣的。那么為什么會出現貧血的現象呢?下面三九小編就來為大家講解一下吧!

　　貧血

　　貧血不是指血液量減少，也不是血液變得稀薄，而是指血液中含有的紅細胞變少，或者紅細胞含有的血紅素和血紅蛋白變少了。

　　而血紅蛋白負責運輸體內的氧氣，回收廢棄的二氧化碳并使其從肺中排出，在體內起著相當大的作用。

　　若是血紅蛋白不足，無法順利運輸氧氣，體內就會變成一種缺氧狀態，這樣會造成身體出現各種各樣的不良狀態。有的人將貧血和低血壓混為一談，事實上它們是不同的病癥。