女人吃什么對皮膚好?女人吃什么臉上不長斑，我們保養皮膚要重視食療護膚，但是有些事物卻是多吃無益，甚至會加速衰老哦。

 一、甜食

女人對于甜食可能天生就沒有拒絕的能力，適量的吃甜食可以幫助保持心情愉悅，但是甜食吃多了其實是會加速衰老的哦。甜食的糖分含量較高，攝取過多會降解膠原和彈性蛋白，這樣就會導致肌膚松弛無彈性，讓肌膚糖化，加速肌膚衰老。

二、薯片

三、含糖奶昔

你知道嗎，其實奶昔中的糖分并不是水果中的天然糖分，奶昔中的糖分基本都是添加糖分，也就是屬于不健康的成分。常年吃奶昔不僅會傷害我們的腸胃，還會導致身體含糖量增加，使得我們的肌膚加速糖化和衰老，也是我們的一個飲食誤區哦。