揭秘牛奶錯誤搭配喝法 牛奶+雞蛋
醫網摘要:牛奶是一種營養豐富味道很好的食材,用它做保健是很多朋友都會選擇的方法,不過,我們發現在生活中,有一些朋友在飲用牛奶的時候會出現一些錯誤,因此在這里總結出來,供大家參考。
4、牛奶+米湯、稀飯
有人認為,這樣做可以使營養互補。其實這種做法很不科學。牛奶中含有維生素A,而米湯和稀飯主要以淀粉為主,它們中含有脂肪氧化酶,會破壞維生素a。孩子特別是嬰幼兒,如果攝取維生素a不足,會使嬰幼兒發育遲緩,體弱多病。所以,即便是為了補充營養,也要將兩者分開食用。
5、牛奶+橘汁或檸檬汁
有些人建議在牛奶中加點橘汁或檸檬汁,這看上去是個好辦法,但實際上,橘汁和檸檬均屬于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白質,就會使蛋白質變性,從而降低蛋白質的營養價值。
6、牛奶+藥
也有人認為,用有營養的東西送服藥物肯定有好處,其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度,使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜,使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應,生成非水溶性物質,這不僅降低了藥效,還可能對身體造成危害。所以,在服藥前后各1、2小時內最好不要喝牛奶。
上面就是給大家介紹的6種喝牛奶的錯誤搭配喝法,在日常生活中喝牛奶你中了沒,大家要記得注意別犯上面那樣的錯誤,那樣不但不能幫你養生,還容易傷害到你身體。
本文來源: http://www.4pawsservicedogs.com/a/20150312/1053322.html
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