廣州胃小知識：胃腸病院介紹說，跟著生活質量的提高，老年人對本身的廣州也出格存眷，常常有患者問到老年人如何預防便秘的問題，下面給年夜家介紹老年人如何預防便秘。 老年人如何預防便秘 保舉閱讀》》》便秘能不克不及根治 1、老年人要養成定時排便的習慣：也就是肯定一個適合本身排便的時間，不管有沒有便意，都要定時蹲廁所，只需持久堅持，就會構成定時排便的習慣。保舉閱讀：老年人便秘的身分有哪些 2、要合理放置飲食：老年人平常平凡要多吃些含纖維素多的食品，如玉米、芹菜、韭菜等，以增進腸道的爬動，此外，芝麻和核桃仁也有潤腸的作用，老年人可以恰當吃一些。 3、要堅持加入體育運動：老年人可以恰當加入些體育運動，以便加強腹部肌肉的力量和增進腸爬動，提高排便能力。 保舉閱讀》》》便秘久治不愈怎么辦 看了下面廣州胃腸病院關于老年人如何預防便秘的介紹您有所體味了吧。若是你還有任何干于胃病方面的知識可...腸小知識：腸胃、通便排毒的功用。 8、迷信烹調：烹調食品時，可將食品切碎、切細、烹爛?？蛇x用煮、蒸、燴、燉、汆、燜等烹調編制，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、涼拌等編制加工食品。 9、對癥調度飲食：如病人胃酸過少，可常常吃些酸味食品，如酸牛奶、醋烹菜肴、酸湯面條，以及酸味生果例如山查、草莓、蘋果、桔子、獼猴桃等，以刺激胃液分泌，幫忙消化，增進食欲；如病人胃酸過量，則應忌食容易產酸的食品，如蔗糖、甜糕點、紅薯，以及增進胃液分泌增多的濃茶、濃咖啡、濃肉湯、酒類等。為中和胃酸可常吃一些堿性食品如蘇打餅干、烤饅頭干、煮粥時放些堿等辦法。如病人伴有血虛、應多吃含鐵質豐碩的動物肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳，芝麻醬、年夜棗、黑豆等。 保舉閱讀》》》激發慢性胃炎的啟事 10、忌煙戒酒、少食鹽漬、煙熏及不新鮮食品。 11、避免服用對胃黏膜有刺激的藥物：如阿斯匹林、保太松、消炎痛、強的松等。 經由過程廣州...醫院說，慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎癥。最常見的是慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。慢性胃炎主要臨床表現為食欲減退、上腹部不適和隱痛、噯氣、泛酸、惡心、嘔吐等。病程緩慢，反復發作而難愈。那么慢性淺表性胃炎發病因素有哪些呢？下面來給大家介紹下。

慢性淺表性胃炎發病因素

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慢性淺表性胃炎發病因素主要有一下幾點：

一、幽門螺旋桿菌感染。

國內外胃病發現，胃病是有傳染病的，其傳染源就是幽門螺旋桿菌。它是一種病菌，在家族成員中最容易傳播，如共用碗筷等。因此，家人常有這樣的現場，一人患上慢性淺表性胃炎等胃病，其他成員也相繼患上胃病，主要是幽門螺旋桿菌的傳播。夏季是病菌滋生的季節，包括幽門螺旋桿菌。因此，幽門螺旋桿菌的滋生也是導致夏季慢性淺表性胃炎高發的一個原因。

二、免疫力下降。

炎熱的夏季，人體的免疫功能會下降。當人的免疫功能下降時，很容易患上疾病，其中包括慢性淺表性胃炎。有的人免疫力強，患上慢性淺表性胃炎可以自愈，有的人免疫功能差，則不能自行好轉，需要藥物治療。

三、藥物刺激。

服用解熱、止痛等抗生素藥物時，這些藥物對胃黏膜有較大的刺激作用，導致胃黏膜收縮缺血，誘發慢性淺表性胃炎，或加重慢性淺表性胃炎。

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