口臭小知識：口臭，就是單純性口臭。 ??防治編制： ?? ??1、進餐不宜過飽，尤其是晚餐； ?? ??2、少喝酒，過量酒易生胃火； ??3、睡前不吃零食； ??4、飯后漱口，睡前刷牙； ??5、防治便秘，保持年夜便暢達。 ??中醫認為口臭是胃火或胃有干冷的表示，常以中藥醫治，效果杰出。兒童可用藿香10克，煎成水劑，供一日量漱口用，一周便可。 　　 ??成人舌紅而苔不膩者，服用瀉黃散：藿香9克，防風9克，生石膏30克，生甘草4克，焦梔子9克，煎服，每天1劑，7天便可。 　　 ??舌苔膩者可服清胃散：焦梔子10克，生地10克，當歸10克，生甘草4克，谷芽、麥芽各9克，生山查9克，煎服，逐日1劑，7日便可。 ...是指口內出氣臭穢的一種癥狀。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素?？诔舻男纬纱蠖嗍怯缮眢w毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。

    口臭是一種比較常見的癥狀，口臭的存在給廣大的朋友的社交和生活帶來很多不便，難以自信的與人交流，很多口臭的朋友嘗試了諸多的治口臭的偏方，如吃口香糖、噴口氣清新劑及漱口水等，可是就是不見好轉的。下面我們請胃腸?？漆t院給我們講解一下怎樣有效去除口臭，希望對大家有幫助。》》》推薦閱讀： 口臭的原因和治療方法

    有效消除口臭的食物有：

    檸檬；性酸，味微苦，具有生廣州、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

    香芹菜；這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

    金橘；對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

    柚子；除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

    有效去除口臭也要糾正不良的生活習慣，注意個人的飲食衛生及生活衛生，規律的飲食，注意多加休息。做好各方面的衛生工作，同時要保持好的心態，若長期不能改善的話，建議到正規的醫院做個檢查，做及時的治療。

    要多吃些新鮮的食物，如蔬菜水果，以保護牙齦。另外，姜、芥末能防止鼻竇炎；谷類的食物能防止便秘小知識：便秘，增添了繼發結腸癌的可能性。    2、飲食不衛生：有些病菌于腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。    3、生活作息不正常：還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，持久可使胃腸負擔太重。    4、吃太多藥物：造成腸道無益菌群不克不及生存，從而減弱消化能力。    5、吃的太快：會使咀嚼不到位，造成消化液和食品不克不及充實攪拌異化，因此不克不及進行充實的消化分化，對腸道造成危險。    6、吃的太油膩：造成腸道不容易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，晦氣于無益菌存活。若是油膩食品攝取過量，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。    7、生活壓力：壓力過年夜...；胡蘿卜、菠菜、和柑橘類得水果能補充維生素；食量的飲茶，可以清熱去火，抗預菌消炎，可以有效的防和改善口臭。

如果是長期的口臭 ，經過生活上的護理沒有改變的話，這就要及時的到正規的醫院做個檢查了，看看是什么原因導致口臭的。主張找準病因，根據患者的病因做針對性的治療。同一種病癥，也有不同的誘因，不能用一種藥方一套到底，如此方能從根源醫治。

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